Los dientes son tejidos duros y los nervios dentro de la cavidad oral para descomponer los alimentos. A veces la comida puede quedar atrapado entre los dientes, lo que puede causar dolor. Limpieza de los dientes es vital en la prevención de las enfermedades periodontales (de las encías), como periodontitis y gingivitis. El mantenimiento apropiado de sus dientes se asegurará de que se mantendrán limpios y libres de enfermedades infecciosas. Cosas que necesitará flossMouthwashToothpaste ToothbrushDental
Mostrar más instrucciones
1

Place pasta de dientes en el cepillo de dientes. Exprimir pasta de dientes suficiente para cubrir toda la longitud de las cerdas de su cepillo de dientes. Esto asegurará que todos los dientes se cubren en la pasta dental.
2

Cepille sus dientes horizontalmente y verticalmente. Empiece a cepillar sus dientes horizontalmente por dos minutos. Cepille con movimientos circulares. Continúe cepillando sus dientes verticalmente con movimientos circulares durante dos minutos también.
3

cepillo la parte posterior de los dientes a fondo. Cepille la parte de atrás de los dientes durante dos minutos, asegurándose de llegar a las muelas de atrás también. Esto inhibirá la halitosis (mal aliento) y la caries dental.
4

Cepille su lengua. Cepillar la lengua diaria ayudará a eliminar las bacterias que causan el mal aliento.
5

Use hilo dental. Use hilo dental para su forma de trabajo a fondo entre cada diente incluyendo sus molares posteriores. Use hilo dental encerado para una limpieza más cómoda. Use hilo dental por lo menos una vez al día.
6

Enjuague su boca con enjuague bucal. Swish el enjuague bucal alrededor de su boca durante un minuto. Esto eliminará las partículas de comida que pueda haber se soltaron después de usar el hilo dental. Enjuague bucal antibacteriano refresca el aliento, pero también tiene la ventaja añadida de matar bacterias causantes de enfermedades en la boca.