De acuerdo con Colgate, dientes más adultos no reciben tanta atención cepillado que necesitan. Cepillarse los dientes incorrectamente pueden causar daño, ya sea mediante la eliminación del esmalte de los dientes o hacer que la línea de las encías han retrocedido un cepillado demasiado duro. El cepillado debe hacerse correctamente con un buen cepillo de dientes y pasta de dientes para obtener el mayor beneficio. Técnica Básica y duración

acuerdo con Colgate, las personas deben cepillar por lo menos dos minutos con movimientos cortos y suaves. Incline el cepillo de modo que forme un ángulo de 45 grados con respecto a la línea de la encía, sin importar si usted está cepillando el interior o exterior de los dientes. Para llegar a la parte posterior de los dientes delanteros, utilizar un movimiento hacia arriba y hacia abajo. Después de limpiar todos los dientes, frotar la lengua.
Elección de un cepillo de dientes

Cepillos vienen en muchas formas y tamaños. La mejor tienen suave para cerdas, que eliminan la placa, pero no dañan las encías medio. El mango debe ser lo suficientemente largo para llegar a la parte posterior de la boca y la cabeza debe ser lo suficientemente pequeño para inclinar entre la mejilla y los dientes todo el camino de regreso. Es mejor comprar un cepillo con cerdas sintéticas porque las cerdas naturales pueden retener bacterias más easily.Toothbrushes deben ser reemplazados cada tres a seis meses. Para determinar si el suyo tiene que ser reemplazado, compruebe que las cerdas de las deformidades. Además, reemplace el cepillo de dientes después de un resfriado porque las bacterias pueden vivir en las cerdas y volver a infectar.
Elegir Pasta

pasta de dientes viene en muchas variedades diferentes. El flúor es beneficioso para la prevención de caries, pero puede ser peligroso si se ingiere, por lo que si usted está comprando pasta de dientes para niños pequeños puede ser mejor elegir un producto libre de flúor. Si usted tiene los dientes sensibles, busque pastas de dientes que contienen cloruro de estroncio, que en realidad ayuda a los dientes del sello.
Hilo dental

El hilo dental es otra parte importante de la atención dental, ya que ayuda a eliminar los restos de comida atrapada entre los dientes que el cepillado no puede alcanzar. Cortar una hebra de hilo dental por lo menos un pie de largo y se envuelve alrededor de un dedo de cada mano. Deslice el hilo dental entre un par de dientes y frote suavemente hacia atrás y adelante en contra de cada diente. Repita este procedimiento para cada par de dientes en la boca. Tenga cuidado de no cortar las encías al usar el hilo dental.