Una vez que los dientes de leche se caen y los dientes permanentes llegan, eso es todo. Esos son los únicos dientes que se van a obtener por el resto de su vida. Asumiendo que vive hasta los 100, que es 90 años con los dientes permanentes. Es muy importante que usted aprenda las mejores maneras de mantener sus dientes limpios. También debe tomar el tiempo para ver a su dentista cada seis meses para una buena limpieza y chequeo. Cepillarse

Elija un cepillo de dientes con cerdas suaves. No es una buena idea usar cerdas duras. Humedecer el cepillo de dientes y luego agregar una pizca de tamaño de gota de pasta de dientes en la parte superior de su cepillo de dientes cerdas. Empiece a cepillar los dientes colocando el cepillo de dientes en la línea de las encías y luego moverla en pequeños círculos. Ir de la línea de las encías a la parte inferior del diente. Para ello, al frente de cada uno de los dientes. Repita esto para la parte posterior de los dientes. Para terminar, rozando las copas de los dientes en un movimiento delantero y posterior. Esto debe tomar alrededor de tres minutos. Enjuague la pasta de dientes de la boca y pasar a usar el hilo dental.
Hilo dental

Saque una larga cadena de seda. Debe tener unos 12 centímetros de largo. Envuelva el hilo alrededor de un dedo de cada mano. Coloque el hilo dental cuidadosamente entre dos dientes. Use un movimiento de barrido para eliminar la acumulación de placa en el lado izquierdo y repita esto para el lado derecho. Haga esto dos veces y luego se mueve al siguiente diente. Asegúrese de obtener entre todos los dientes por lo menos una vez al día. Tenga en cuenta que el cepillo de dientes no llega y la única manera de limpiar entre los dientes es con el hilo dental.
Enjuague

Compra un enjuague bucal que contiene fluoruro. La mayoría de los enjuagues bucales no se beneficiarán de los dientes, que se acaba de salir de tu aliento. Enjuague bucal con fluoruro ayudará realmente a fortalecer los dientes y las bacterias suspender la formación de placa en los dientes. Esta es una de las mejores maneras de limpiar los dientes y mantenerlos limpios. Coloque una tapa llena del enjuague bucal en su boca y haga buches con éste durante 60 segundos. Luego escupió en el fregadero. No se trague el enjuague bucal, ya que le puede dar un dolor de estómago.
Higienista dental

Visite a su dentista y un higienista dental le dará una limpieza profesional una vez cada seis meses. Esto es importante porque tienen instrumentos que pueden conseguir sus dientes limpios, incluso mejor que un cepillo de dientes. También le pueden informar de los anuncios que se echa en falta cuando se cepilla modo que usted puede conseguir la próxima vez

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