La higiene oral es un aspecto importante de la salud general de una persona. No basta con cepillar los dientes de una vez o dos veces al día, usted debe saber la manera adecuada de cepillarse los dientes con el fin de prevenir mejor la placa, las caries y enfermedades de las encías. Usted puede ser capaz de salvar a sí mismo de un montón de menos de procedimientos cómodos como empastes, endodoncias y dientes extraídos, por la simple aplicación de las buenas prácticas desde el principio. Cepillo de cerdas suaves

Usted tendrá que usar un cepillo de dientes de cerdas suaves cuando se cepilla los dientes. Si las cerdas son demasiado difíciles, que pueden irritar o incluso hacer que sus encías sangren. Además, usted tendrá que reemplazar su cepillo cada vez que las cerdas están gastados para asegurarse de que usted está consiguiendo un uso óptimo de la maleza.
Pasta

Place un riñón frijol cantidad del tamaño de la pasta de dientes en el cepillo cuando esté listo para cepillarse los dientes.
Proceso

Coloque el cepillo de dientes en contra de su superior frontal de dos dientes y empezar a moverla de un lado con un movimiento circular para pulir los dientes. Continúe este proceso con cada dos juegos de dientes que trabajan su camino a la derecha de nuevo superior de la boca y luego la parte trasera superior izquierda de la boca. Luego, coloque el cepillo de dientes en los dientes inferiores centrales y una vez girar el cepillo en un movimiento circular para pulir los dientes. Continúe con este proceso de pulido dental con los dientes de la parte inferior derecha de su boca, moviendo el cepillo hacia la parte posterior de la boca a medida que gira en contra de los dientes en un movimiento circular. Repita este proceso con la parte inferior izquierda un conjunto de dientes. A continuación, pasar el cepillo de dientes de la parte posterior del conjunto superior de dientes. Mueva el cepillo en un movimiento circular a lo largo de los dientes, comenzando en el centro y luego trabajar su cepillo a los lados izquierdo y derecho hasta que los dientes han sido pulidos. Finalizar cepillarse los dientes colocando el cepillo de dientes detrás de los dientes de la parte inferior central. Mueva el cepillo en un movimiento circular que va hacia la parte trasera derecha de su boca y luego la parte trasera izquierda de su boca.
Frecuencia

Es una buena idea cepillarse los dientes después de las comidas, después de despertarse por la mañana y antes de ir a la cama por la noche.
Cuidado Completo

para el cuidado bucal ideal, añadir diariamente uso de hilo dental, el uso de colutorios y visitas semestrales al dentista a su rutina de cuidado oral.