Limpieza de los dientes a diario es una necesidad si usted quiere que se mantengan en buen estado durante muchos años. Lo más probable es que te enseñaron a cepillarse los dientes a una edad temprana. Sólo se cepilla los dientes de la manera que usted aprendió probablemente no va a mantener sus dientes completamente limpio. El uso de un amplio surtido de dientes productos de limpieza elimina la placa, las partículas de alimentos y bacterias nocivas, todo lo cual podría dañar los dientes. Cosas que necesitará
cepillo de cerdas suaves
Floss
antiplaca enjuague bucal enjuague bucal antibacteriano

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1

comprar una suave cepillo de cerdas. Cepillos de dientes que tienen más difícil cerdas puede causar daño a los dientes.
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Cepille sus dientes dos veces al día. Los tiempos recomendados para cepillarse los dientes son directamente después de comer el desayuno y justo antes de irse a dormir por la noche.
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Use hilo dental por lo menos una vez al día antes de cepillarse. El hilo dental elimina partículas de comida de entre los dientes, lugares donde el cepillo normal no puede alcanzar.
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Use un enjuague bucal antiplaca antes de cepillarse los dientes. Estos productos de la ayuda en la eliminación de más partículas de los dientes que simplemente cepillado. Swish el enjuague bucal alrededor de su boca durante al menos 30 segundos justo antes de cepillarse.
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Pase por lo menos dos minutos cepillar todos sus dientes. Si lo hace, se asegura de que usted cepille cuidadosamente la parte delantera y posterior de los dientes.
6

Cepille su lengua antes de que termine de cepillarse los dientes. Cepillar la lengua elimina alimentos y bacterias que podrían dañar sus dientes.
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Use un enjuague bucal después de cepillarse antibacterial. Este enjuague final puede eliminar cualquier alimento que puede estar dejando pasar al utilizar el enjuague bucal antiplaca, usar hilo dental o cepillarse los dientes. Lavar los dientes durante 30 segundos antes de escupir el enjuague bucal.