Si usted permite que la placa a quedarse en los dientes, se endurece y se transforma en sarro, lo que requiere una limpieza profesional por un dentista. La acumulación de sarro puede conducir a la gingivitis, halitosis y otros problemas bucales. Dirígete todo eso y retire la placa sí mismo. Utilizar algunas herramientas simples, técnicas y diligencia dental diariamente para mantener sus dientes saludables entre las visitas al dentista. Cosas que necesitará
Cepillo de dientes Pasta de dientes

Hilo dental
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cepillado
1

Elija una pasta dental con fluoruro con la Asociación Dental Americana sellar y aplicar una pequeña cantidad de un cepillo de cerdas suaves.
2

Sostenga el cepillo en un ángulo de 45 grados con la superficie del diente y frote suavemente los dientes con un movimiento circular. El trabajo en un par de dientes a la vez, por lo que asegúrese de limpiar todas las superficies de los dientes y las áreas en las encías.
3

Enjuague su boca con agua limpia.

hilo dental
4

Wrap una longitud de 18 pulgadas de hilo dental alrededor de los dos dedos en cada mano, dejando una pulgada de hilo de trabajo entre las manos. Envuelva la mayoría de la seda por un lado, dejando el otro para tomar el hilo dental se utiliza cuando pasa de un diente a otro.
5

deslice suavemente el hilo hacia abajo entre un par de dientes.
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envolver con cuidado el hilo dental alrededor de la base de uno de los dientes y lentamente tire del hilo de la línea de las encías en la parte superior, raspando la superficie del diente.
7

Envuelva el hilo de vuelta alrededor de los dientes adyacentes y raspar el sarro de ese diente. Envuelva el hilo dental una vez alrededor de los dedos de la mano "asimilación", vuelva a colocar el hilo dental sin usar y raspar entre el siguiente par de dientes. Continuar el proceso para todos sus dientes
8

Enjuague su boca con agua limpia.