Los dientes permanentes son los dientes permanentes que vienen después de la pérdida de los dientes de leche. Por lo general, comienzan a crecer en cuando estás cerca de 6 años de edad. Dado que estos son los dientes que tendrá para el resto de su vida, es importante tener buen cuidado de ellos y limpiarlos adecuadamente. Limpieza de los dientes de adulto incluye el cepillado correcto, uso de hilo dental y los chequeos dentales regulares. Cosas que necesitará Cepillo

fluoruro pasta de dientes
Hilo dental Enjuague bucal

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1

dominar las técnica de cepillado adecuada. Limpie molares con un barrido de ida y vuelta a lo largo de la superficie de masticación. Para limpiar la superficie exterior de los dientes, coloque el cepillo en un ángulo de 45 grados a lo largo de la línea de las encías y un cepillo en un pequeño movimiento de balanceo, que van y vienen sobre la superficie del diente. Repita esta acción para la superficie interior de los dientes.
2

Cepille sus dientes utilizando la técnica descrita en el paso 1, al menos dos veces al día. Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer o beber alimentos con azúcar, fumar cigarrillos o beber café o té. Esto le ayudará a evitar las manchas de su esmalte dental.
3

Floss al menos una vez al día después del cepillado. Agarra una sección de 15 pulgadas de hilo dental y enrolle los extremos del hilo dental alrededor de los dedos del medio hasta que tienen alrededor de una pulgada de hilo entre ellos.
4

Guía del hilo dental entre los dientes. Mueva el hilo hacia abajo a la goma a continuación, la facilidad que debajo del diente, siguiendo la curva natural del diente. Lleve el hilo dental una copia de seguridad y luego hacia abajo entre el siguiente par de dientes. Continúe hasta que haya hilo dental todos los dientes.
5

Tome un sorbo de enjuague bucal y haga buches con éste durante 30 segundos. Enjuague bucal ayuda a matar las bacterias y reducir el riesgo de enfermedad de las encías. Enjuague con enjuague bucal una vez al día por
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