La placa se acumula naturalmente en los dientes después de las comidas y aperitivos, y se compone de microorganismos bacterianos. Para la mejor salud dental, eliminar la placa sobre una base regular, preferiblemente dos veces al día. La forma más fácil de eliminar la placa es el cepillado regular y el hilo dental. Para mantener los dientes sanos adicional, reducir la cantidad de azúcar que consume, consumir una dieta balanceada y terminar sus comidas con alimentos de limpieza de los dientes naturales, como las manzanas. Cosas que necesitará
fluoruro pasta de dientes
cepillo de cerdas suaves
Enjuague bucal
Copa desechable
selección Dental
Plaque-divulgación tablet
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Cepille sus dientes con un cepillo de dientes de cerdas suaves y una pasta dental con fluoruro. Frote el cepillo de dientes contra las superficies de todos los dientes y en contra de las encías, suavemente.
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Use hilo dental mediante la ejecución de una sección de hilo dental entre cada diente. Mueva el hilo dental a la derecha de forma que raspa a lo largo del diente a la derecha, se mueve a través de la encía. A continuación, pasar el hilo a la izquierda para que raspa a lo largo del diente izquierda, a través de la encía. Repita este proceso para cada diente.
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Enjuague su boca con agua. Swish el agua alrededor de la boca durante unos 30 segundos y escupir en un fregadero.
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Enjuague su boca con enjuague bucal. Vierta varias cucharadas de enjuague bucal en un vaso desechable y colóquela en su boca. Swish el enjuague bucal alrededor de los dientes durante unos 30 segundos, haga gárgaras y escupa el enjuague bucal a cabo.
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Examinar los dientes con un espejo. Busque cualquier mancha de color amarillo o blanco.
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raspar las manchas amarillas frente a los dientes con un palillo de dientes.
7

Chew en una placa de revelar la tableta y mirar en el espejo. Estas tabletas manchan la placa roja. Si ve manchas rojas, raspar con un palillo de dientes. Si usted ve un exceso de manchas rojas, cepillo y enjuague nuevamente.