No hace falta ser un viaje al dentista o una técnica de limpieza de los dientes utilizados en el consultorio de su dentista para remover la placa dental. Se pueden hacer cosas sencillas en el hogar que ayudan a deshacerse de los dientes de la placa problemático. Pequeños cambios en su rutina de higiene diaria, como usar el hilo dental, el cepillado adecuada y el uso de otros dispositivos dentales simples pueden ayudar a escasas las probabilidades de tener un problema de la placa. El uso correcto y regular de estos productos puede ayudar a reducir la placa en los dientes y las partículas de comida en la boca. Cosas que necesitará
suave a medio
cepillo dental selección
Hilo dental
fluoruro pasta de dientes
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limpiarlos con hilo dental. El hilo dental puede ayudar a eliminar la placa en los lugares que el cepillo no puede llegar. Es importante utilizar la técnica adecuada para garantizar que su uso del hilo dental es realmente eficaz contra la placa. Hilo dental encerado es el tipo más fácil de usar hilo dental. Empiece con una tira de 18 pulgadas. Sostenga el hilo firmemente entre el pulgar y el dedo índice de ambas manos el hilo dental los dientes superiores. No fuerce el hilo dental o encaje en su lugar. Aliviar suavemente en las grietas entre los dientes. Mueva el hilo dental hacia arriba y hacia abajo contra el lado de un diente. Para usar el hilo dental los dientes inferiores, colocar el hilo entre sus dedos índices. No se olvide el último diente en la boca. Como el hilo se ensucia, deslice la seda fresca entre los dedos para mantener los dientes limpios. Cuando haya terminado de usar el hilo dental, enjuague la boca vigorosamente con agua y escupirla en un recipiente para asegurar que todas las partículas de alimentos se quitan de la boca.
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Use pasta dental con fluoruro. Crema dental fluorada previene las caries. Ha estado en uso durante los últimos 50 años. El flúor refuerza el esmalte dental y ayuda a luchar contra la erosión dental. También puede revertir el daño ácido en los dientes. Según MedicineNet.com, el fluoruro es el ingrediente más importante que usted debe buscar en su pasta de dientes, ya que tiene muchas ventajas y es uno de los pilares de la salud dental. Además, pasta de dientes con bicarbonato de sodio pretende eliminar cinco veces más placa que la crema dental regular.
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Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día. No cepillarse con un movimiento áspero atrás y hacia adelante, pero el uso de pequeños movimientos circulares en su lugar. Use un cepillo de dientes suave medio para la comodidad y lavado eficaz. Manténgalo en un ángulo de 45 grados y apuntar a que las encías y los dientes se encuentran. Para la limpieza de la parte interior de los dientes, mantenga el cepillo verticalmente. Utilice suaves hacia atrás y sucesivamente golpes. Cambie la posición de la escobilla según sea necesario para llegar a los otros dientes, pero no causan dolor y malestar. Asegúrese de enjuagar la boca cuando haya terminado.
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Utilice un palillo de dientes, a veces llamados "palillos dentales." Se venden en algunas tiendas de abarrotes y farmacias. Selecciones dentales son piezas delgadas de madera plástica o incluso que están destinados a ser deslizado entre los dientes. Palillos dentales funcionan como la seda, y las de plástico suelen ser flexible y cómodo de usar. Coloque el lado más fino entre los dientes y se aferran a la empuñadura en el otro extremo. Palillos dentales, como la seda, se utilizan para eliminar las partículas y la placa entre los dientes.