Hágalo usted mismo o DIY limpieza dental es necesario para los dientes y encías sanos y un aliento fresco . Tan pronto como un niño puede sostener un cepillo de dientes , se debe comenzar a limpiar sus dientes dos veces al día . Una vez que los dientes permanentes salen , estos son los únicos dientes naturales vamos a tener para el resto de nuestras vidas. Mantener los dientes limpios reduce la probabilidad de desarrollar enfermedad de las encías y las caries que pueden conducir a la pérdida de dientes . Cosas que necesitará
ADA aprobado cepillo de dientes pasta de dientes

Hilo dental
ADA- aprobado enjuague bucal
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1

Elige pasta dental aprobada por la Asociación Dental Americana . Estas pastas de dientes contienen flúor, que fortalece el esmalte de los dientes .
2

Squeeze un pegote tamaño de un guisante de pasta de dientes en un lugar húmedo, cepillo de dientes de cerdas suaves .
3

Cepille los dientes con movimientos circulares durante 2 a 4 minutos. Enjuague la boca con agua tibia.
4

Floss entre y alrededor de cada diente con el hilo dental por lo menos una vez al día .
5

Lavar bien la boca con enjuague bucal aprobado por la ADA después del cepillado.