Lengua blanca esencialmente se produce cuando las papilas, que son proyecciones similares a dedos de la lengua, se inflaman. La aparición de una capa blanca se produce cuando las bacterias, las células muertas y los desechos consiguen alojados entre las papilas inflamadas. Las causas de la inflamación son el tabaquismo, la fiebre, la deshidratación, el uso excesivo de alcohol y la respiración por la boca, incluso excesiva. A pesar de que una lengua blanca normalmente es temporal e inofensivo, puede resultar alarmante. Trate de limpiar una lengua blanca con regularidad para mantener su aliento fresco y la lengua de aspecto saludable. Cosas que necesitará
lengua raspador
Espejo
Pasta de dientes Cepillo de dientes

Enjuague bucal
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1

saque la lengua como medida de lo posible mientras se mira en un espejo. Observe el área en la que la mayoría de los residuos se ha acumulado, que normalmente se encuentra en la parte posterior - o posterior -. Parte de la lengua
2

Coloque un raspador de lengua tan atrás en la lengua de lo posible. Empuje el rascador hacia abajo de modo que se apoye con fuerza contra la lengua y se adapta a la forma de la superficie. Si siente náuseas en este punto, mueva el rascador hacia delante, por lo que es cerca de la mitad de la lengua, pero aún tan lejos como sea posible, sin provocar el reflejo nauseoso.
3

Saque el raspador de lengua lentamente hacia la parte delantera de la lengua. Retirar los escombros - que en su mayoría es el resultado de los alimentos grasos ricos en grasas - desde el raspador enjuagando el dispositivo con agua corriente

4 Repita los pasos 2 y 3 varias veces, hasta que aparezca. la película blanca sobre la lengua comienzan a desaparecer. Deténgase cuando se da cuenta que ya no se puede eliminar más residuos. Limpie y seque el raspador de lengua para evitar que las bacterias se queden en él. Guárdelo en un lugar limpio, hasta que se va a utilizar de nuevo. Trate de usar el raspador cada dos días.
5

cepillarse la lengua dos veces al día, al igual que se cepilla los dientes dos veces al día. Use una pasta de dientes que contiene un bactericida tal como Triclosan, junto con un cepillo de dientes suave. Cepille la lengua lenta y suavemente hasta que se elimine la mayor cantidad de capa blanca en la lengua de lo posible.
6

Haga gárgaras con un enjuague bucal antibacteriano, lo cual puede ayudar a reducir el número de bacterias en la lengua y por lo tanto dejar de actividad de las bacterias en la boca. Además, beber mucha agua, lo que puede ayudar a mantener su lengua relativamente libre de residuos.