Todo el mundo tiene mal aliento de vez en cuando. Los alimentos que usted come, tabaco para fumar, su salud dental y enfermedades como la diabetes y las enfermedades renales pueden afectar la manera en que su aliento huele. Ocurrencias frecuentes de mal aliento, también conocido como el mal aliento o halitosis crónica, pueden afectar su vida social y profesional. Para eliminar el mal aliento y mejorar la calidad de su vida, hay pequeños ajustes que puede realizar en su rutina diaria de cuidado de la salud oral. Cosas que necesitará
Cepillo de dientes Pasta de dientes

Chicle agua
carbohidratos
Enjuague bucal
perejil o menta hoja of Mouth aerosol
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1

Cepille sus dientes después de comer una comida. Cepillarse refresca el aliento y elimina la placa y las partículas de alimentos que pueden contribuir al mal aliento. Paquete de un cepillo de dientes y pasta de dientes al salir de la casa durante el día. Use una pasta dental con flúor y cepillarse los dientes, las encías y la lengua durante 2 minutos.
2

promover el flujo de saliva durante el día. Masticar chicle de mascar endulzada con xilitol, ya que estimula el flujo de saliva en la boca y elimina y previene la acumulación de bacterias. Masticar un chicle con sabor a menta para el aliento agradable o bien optar por una goma de mascar con sabor a canela. De acuerdo con WebMD, la goma con sabor a canela reduce las bacterias en la boca.
3

Beba agua durante todo el día o haga buches con éste dentro de su boca después de comer. El agua enjuaga la boca y mantiene las bacterias en la boca, como mínimo.
4

Consumir algunos carbohidratos si usted está en una dieta baja en hidratos de carbono para eliminar el mal aliento. Las dietas bajas en carbohidratos pueden causar mal aliento porque tu cuerpo entra en un estado de cetosis, donde se quema proteínas para obtener energía en lugar de carbohidratos. La liberación de cetonas durante el proceso de grabación puede causar mal aliento.
5

Haga gárgaras con un enjuague bucal antiséptico. Enjuague bucal refresca temporalmente la respiración y elimina las bacterias. Use un enjuague bucal sin alcohol, porque el alcohol en el enjuague bucal pueden secar la boca, por lo que es un caldo de respiración de las bacterias que causan el mal aliento.
6

Chew en una hoja de perejil o menta después de comer ya que estos refrescan al instante la respiración.
7

Carry spray bucal con usted para refrescar el aliento, mientras que en el ir. Spray bucal refresca el aliento, restaura el pH oral y humecta la boca.