Tener una buena sonrisa es uno de los elementos clave para una auto-imagen positiva, y también significa una correcta higiene bucal y la salud dental. Si usted siente que sus dientes podrían ser más blanco, sin embargo, después de varios secretos fáciles y consejos que pueden ayudarle en su camino a una sonrisa limpia y saludable. Evitar manchar bebidas

Sea consciente de su dieta cuando se trata de sus dientes. Lo que usted come y bebe puede tener un gran efecto en los dientes. Para los dientes más blancos, es útil para abstenerse de beber refrescos de cola, café negro, jugo de arándano y té, ya que estas sustancias oscuras todos pueden manchar los dientes. Después de haber consumido estos productos, es importante cepillarse los dientes a fondo inmediatamente después de revertir alguna mancha que podría haber ocurrido. Beber con una pajita también puede ayudar a evitar el contacto entre los dientes y las sustancias.
Stop Smoking

Fumar es otro gran culpable cuando se trata de dientes de color oscuro . Además de manchas en los dientes, fumar también puede causar otros efectos negativos como la halitosis y la enfermedad de las encías. Si deja de fumar, los dientes de inmediato dejar de recibir cada vez más teñida en color.

Teeth Whitening Strips

Incluso si usted no tiene el dinero para un procedimiento para blanquear los dientes costosas en la oficina del dentista, dientes que blanquean tiras relativamente baratos se pueden comprar fácilmente en la mayoría de las farmacias y supermercados. Estas tiras trabajan para blanquear los dientes de forma gradual durante un curso de dos semanas a un mes. Es necesario aplicar las tiras sobre una base diaria, durante una media hora a una hora.
Adecuada Dental Hygiene

buena higiene dental no sólo es útil para mantenimiento de las caries y las enfermedades periodontales graves en la bahía, pero también funciona para mantener sus dientes mirando blanca y fresca. Esto incluye cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental una vez al día (hilo dental se adentra profundamente entre los dientes para deshacerse de duro-a-alcanza las partículas de alimentos, la placa y el sarro). Pruebe el cepillado con pasta dental blanqueadora, que pretende disolver las manchas superficiales de los dientes.
Coma limpieza Foods

En el extremo opuesto del espectro de sustancias como la cola y jugo de arándano son alimentos que en realidad trabajan para "limpiar" los dientes, se los comen. Estos alimentos funcionan de manera similar a la pasta dental de una manera, y cuando no puede cepillarse los dientes, hacen un sustituto adecuado. Algunos ejemplos son las frutas y verduras como manzanas, el apio y las zanahorias crudas.
Secretos caseros

Si usted enjuague y gárgaras con vinagre de manzana en la mañana, que pueden ayudar a para blanquear los dientes como las funciones vinagre para blanquear los dientes, destruir las bacterias orales y eliminar las manchas superficiales. Otra manera fácil en casa para blanquear los dientes es el cepillado con bicarbonato de sodio cada pocos días o menos.