Cómo reducir manchan los dientes
pasta de dientes blanqueadora
Hilo dental
Fresas
Bicarbonato de sosa
frutas y verduras Crunch
Ver Más instrucciones
1
Cepille sus dientes dos veces al día. Mantener los dientes limpios es una parte importante de mantener las manchas de distancia. Use una pasta dental con funciones de blanqueamiento. Use el hilo dental antes de cepillarse y de eliminar alimentos y residuos atrapados entre los dientes,. Esto puede llevar a las manchas, así
2
Mash up 1 fresa con 1 cdta. bicarbonato de sodio y cepillarse los dientes todos los días con esta pasta casera. La combinación ayuda a blanquear los dientes sin tener que comprar equipos caros.
3
Dar a conocer las frutas y verduras crujientes en su dieta cada día. Las manzanas, las zanahorias y el apio todos pueden ayudar a mantener sus dientes limpios, eliminando suavemente la película de los dientes que se mastica.
4
Enjuagar la boca después de cada comida para eliminar las partículas de alimentos. Swish el agua alrededor para llegar a todas las áreas de la boca. Esta es una manera rápida y sencilla para mantener su boca limpia cuando no puede cepillarse.