Los principios de la dieta Atkins se quede con la gente mucho después de la locura se ha olvidado. Al igual que hemos aprendido a contar las calorías, limite gramos de grasa y proteína monitor, Atkins nos enseñó que no hay tal cosa como "demasiado de algo bueno" cuando se trata de pastas, cereales y otros alimentos básicos. La dieta Atkins ha tenido partidarios y detractores desde el principio. Pero tienes que decidir por ti mismo. Siga leyendo para aprender a sopesar los pros y los contras de la dieta Atkins. Instrucciones
1

Entender la base de Atkins. La idea detrás de la dieta Atkins es una buena. El aumento en el azúcar debido a la ingesta de hidratos de carbono se nos hace hambre. Incluso los críticos deberían estar complacidos con la conciencia de masas que ahora existe el potencial de engorde de un exceso de alimentos con almidón.
2

conocer los efectos sobre la salud. Por desgracia, el estímulo por el plan de Atkins para comer mucha carne roja, huevos, otros productos de origen animal y la grasa para bajar de peso ha sido pensado para ser dañino en el cuerpo. Sin embargo, los estudios recientes se indica que los efectos negativos que una vez creyeron que causa el colesterol alto ahora son simplemente no es verdad.
3

Tenga en cuenta que la pérdida de peso es un positivo. Pérdida de peso rápida y fácil es el beneficio número uno de la Dieta Atkins.
4

sabemos que hay efectos secundarios malolientes. Olores corporales malolientes de toda la carne roja y grasas son un problema superior con la dieta.
5

Considere la facilidad de preparación. La dieta es fácil de preparar y se adhieren a la vez que aprender qué alimentos son buenos y cuáles son malos. Además, permite que algunos de los alimentos que normalmente prohibidos, por lo que es divertido y motivador para seguir.
6

saber que la dieta ayuda a mantener la fruta y verduras. Algunos alimentos muy saludables, como algunas frutas y verduras están restringidas, por lo que existe la controversia de que su cuerpo se le niega nutrientes vitales.
7

sabe que tiene acceso a una gran cantidad de información. Es una dieta muy popular por lo que es fácil de encontrar información y apoyo.
8

Recordar la dieta Atkins no dibujar la crítica. Es una dieta muy popular que todo el mundo tiene una opinión de él y ajustarse a él podría ser difícil en vista de la oposición de algunos amigos y seres queridos.