Dieta siguiendo el método Atkins para el control de peso restringir su ingesta de hidratos de carbono y otros ingredientes que impiden que su cuerpo entre en un estado de cetosis. Aunque es fácil de determinar qué alimentos puede comer en la dieta de Atkins, muchas personas que hacen dieta se confunde al elegir sus bebidas. Cosas que necesitará
descafeinado café
Infusiones agua
Refresco de dieta elaborada con sucralosa
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Tomar alimentos con poca o sin cafeína. Usted puede cambiar a café descafeinado o simplemente reemplazar su taza de la mañana con un té de hierbas. Aunque la cafeína no contiene hidratos de carbono, que puede desencadenar una respuesta de la insulina en el cuerpo, lo que puede impedir que entre en cetosis.
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Consumir refrescos de dieta con moderación y sólo aquellos hechos con los edulcorantes, la sucralosa , a menudo se vende bajo el nombre de "Splenda". Otros edulcorantes artificiales pueden aumentar la producción de insulina.
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Tienen una cerveza sólo después de completar la fase de inducción de dos semanas de la Dieta Atkins. El consumo de más de una bebida alcohólica al día es perjudicial para su progreso de pérdida de peso.
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disfrutar de un montón de infusiones, calientes y helado, mientras que en la dieta de Atkins. Usted puede agregar una cucharada de Splenda, si lo desea, pero evite el uso de la miel en la fase de inducción y utilizarlo con moderación durante la parte de mantenimiento de su dieta.
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Lleve una botella de agua con usted en todo momento mientras se encuentra en la dieta de Atkins. Beber mucha agua fresca ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo y puede hacer que su estómago se sienta lleno. Además, dado que los niveles de proteína será más alto, el nivel de actividad puede aumentar, por lo que la hidratación adicional necesaria.
6 Bypass jugos de frutas y vegetales

durante este tiempo. Mira, sin embargo, para las bebidas de dieta especial, producido específicamente para aquellos en las dietas bajas en carbohidratos para alternativas de bebidas deliciosas que no descarrilar su pérdida de peso.