La dieta Atkins es una dieta científica de respaldo que reduce los carbohidratos y fibra aumenta, lo que resulta en la pérdida de peso. Una característica popular de la dieta Atkins es que se llega a comer todas las frutas y verduras que usted desea, pero usted tiene que reducir sus panes y dulces con el fin de reducir los carbohidratos. La dieta Atkins cambia su metabolismo para que queme la grasa almacenada en lugar de energía de los alimentos. Historia

Dr. Robert Atkins introdujo el método nutricional Atkins en 1972, con su libro "La revolución dietética del Dr. Atkins '."
Beneficios

Debido a que la dieta Atkins reduce la cantidad de energía almacenada en forma de grasa en el cuerpo, mientras que el suministro de alimentos ricos en proteínas, energizantes, los usuarios descubren que son capaces de quemar la grasa más rápido que con otras dietas.

Conceptos erróneos

Muchas personas piensan que la dieta Atkins significa comer más que las carnes y quesos, pero también se permiten las frutas, verduras y frutos secos y otras fuentes de alimentos enteros.
Potencial

Después de un año en la dieta de Atkins, los usuarios afirman que no están muy hambrientos. Mientras que la pérdida de peso puede ser el mismo que otros enfoques nutricionales, su falta de hambre después de un año de la dieta puede ser significativo. OsCommerce Advertencia

Completamente eliminar los carbohidratos de la dieta puede " morir de hambre el cerebro ", una condición llamada cetosis. Siga el consejo de su médico o dietista antes de participar en programas a largo plazo la pérdida de peso.