planes de la dieta alta en proteínas se han vuelto cada vez más popular en el movimiento de bajar de peso y vivir una vida más sana. Estas dietas a menudo recomiendan que la persona a dieta comer entre 30 y 50 por ciento de sus calorías diarias en proteína por sí sola. Las dietas altas en proteínas funcionan forzando su cuerpo a quemar grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos. Como resultado, se pierde peso de forma rápida y se siente con más energía. Tipos

Hay muchos tipos de planes de dieta de alto valor proteico, el más famoso es el plan de Atkins. También puede diseñar su propio plan de dieta rica en proteínas.
Efectos

proteínas puede hacer que el azúcar se estabilice, que te hace comer menos porque se siente más plena.

Beneficios

Comer una dieta rica en proteínas puede ayudar a perder peso, reducir los efectos de la diabetes y proporcionar a su cuerpo con más energía.

Conceptos erróneos

planes de la dieta alta en proteínas no contienen todas las vitaminas y minerales necesarios para vivir una vida sana.
Consideraciones

Considerar diferentes pequeñas cantidades de hidratos de carbono y grasas en la dieta alta en proteínas para proporcionar a su cuerpo con los nutrientes necesarios. osCommerce Advertencia

Hay muchos sugirieron riesgos asociados con el consumo de una dieta alta en proteínas, como la insuficiencia renal, el colesterol alto y el cáncer.