La carne y el plan de la dieta del huevo es más conocida como la dieta baja en carbohidratos. Esta dieta se hizo popular por el Dr. Robert Atkins, que revolucionó la forma en que muchas personas piensan en su plan de comidas todos los días. El plan de dieta de carne y huevo se basa principalmente en proteínas para bajar de peso, y permite sólo una cantidad muy mínima de carbohidratos que se consumen. ¿Por qué tratar esta dieta?

El plan de dieta de carne y huevo funciona debido a la falta de carbohidratos que usted está autorizado a consumir. Los hidratos de carbono elevan automáticamente el nivel de azúcar en la sangre, causando la insulina se produzca, la premisa de una dieta baja en carbohidratos es que la insulina causa azúcar en la sangre para hacerse cargo de las células en el cuerpo, que a su vez detiene la descomposición de la grasa.

Los partidarios de esta dieta tienen aún más. Ellos creen que, al limitar la cantidad de carbohidratos ingeridos, se producirán bajas de azúcar en sangre, así como los niveles de insulina más bajos, lo que provocará la pérdida de peso. Puesto que usted no está comiendo carbohidratos, el cuerpo descompone la grasa que está comiendo para crear energía. Muchas personas encuentran que una dieta baja en carbohidratos no ayuda a perder peso, y pueden disfrutar de muchos de los alimentos que pueden haber tratado de evitar en el pasado.
¿Qué se puede comer?

Una de las principales razones de que muchas personas les gusta la carne y el plan de la dieta del huevo se debe a los alimentos que se permiten. La proteína es el principal ingrediente de la dieta. Por ejemplo, el desayuno puede incluir artículos abundantes como el tocino y los huevos, salchichas, tortillas de queso y carne. El almuerzo y la cena se pueden hacer de las carnes magras, como la carne y la carne molida de pavo o pescado y pollo. Las porciones pueden ser generosos, siempre y cuando hay poco o nada de carbohidratos. Algunos planes de dieta también permite ciertas frutas y verduras.

El plan de dieta de carne y huevo limita todos los azúcares, cafeína, almidones y dulces. Los alimentos que están excluidos por completo o limitadas son panes, pastas, postres, cereales y algunas frutas y verduras. También hay muchas variedades de barras de proteínas y batidos se puede comprar esa estancia dentro de las pautas de la dieta.
¿Por qué funciona?

Hay muchas razones por las que el plan de dieta de carne y huevo parece funcionar. Muchas personas que hacen dieta que tratan esta nota dieta que su apetito se reduce cuando se llenan en la proteína. Hay una gran cantidad de grasa permitida en la dieta, lo que toma más tiempo para digerir que los carbohidratos, dejando la dieta más completa sensación mucho más tiempo. También hay una pérdida de peso del agua con esta dieta la primera vez que disminuye los carbohidratos que usted come. La principal razón para la pérdida de peso, sin embargo, es que las dietas bajas en carbohidratos reducen la cantidad de calorías que se consumen. Puesto que los alimentos como el pan, pastas y dulces, que suelen ser alimentos ricos en calorías, están prohibidas, el consumo de calorías para el día suele ser mucho menor.