polvo de psyllium se deriva de las cáscaras de la planta de psyllium ayudan a la digestión y ayuda a regular. Su alto contenido en fibra hace que sea un laxante natural ideal . Cosas que necesitará
psyllium en polvo 1 paquete página 1 de ocho oz vaso o taza
1 cuchara
agua o jugo
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1

vaciar el contenido del paquete de polvo de psyllium en el vaso.

2

Añada agua o jugo para llenar el vaso .
3

Use una cuchara para revolver el contenido rápidamente .
4

Beber todo el contenido de la vidrio inmediatamente.