Alrededor del 64 por ciento de todos los estadounidenses mayores de 20 años tienen sobrepeso o son obesos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Una dieta eucaloric puede ayudar a la gente a evitar aumentar de peso o mantener un peso saludable ya. Historia
Una dieta eucaloric ayuda a controlar el peso.

Cuando la gente come una dieta equilibrada y la energía de los alimentos que comen es igual o mayor que su ritmo metabólico medido o estimado, los científicos llaman a su eucaloric dieta, según la Universidad de Manchester, Facultad de Medicina de los investigadores. La tasa metabólica de una persona es la cantidad de calorías que una persona utiliza sólo mantenerse con vida. Los nutricionistas utilizan la palabra "calorías" para "caracterizar el potencial de producción de energía en los alimentos", según WordNet.
Eucaloric Fórmula

Para obtener una cifra aproximada de la número de calorías necesarias para mantener el peso o los requisitos eucaloric, utilice esta ecuación mano de John Hopkins: Peso en libras por 12, o (libras) veces 10 + 25 por ciento de baja actividad, el 50 por ciento de la actividad moderada o 75 por ciento en peso alto nivel de actividad.

Significado

investigadores de la NASA encontró que miembros de la tripulación a bordo de la Estación Espacial Internacional podrían mantener su peso corporal con una dieta eucaloric. Sin embargo, además de consumir la cantidad adecuada de calorías para mantener un cierto peso, una dieta eucaloric depende de una dieta equilibrada.
Consideraciones

Comer una equilibrada dieta consiste en consumir los nutrientes recomendados en base a las directrices nacionales para "promover la salud y prevenir la enfermedad", de acuerdo con MayoClinic.com.