No-y las dietas bajas en carbohidratos han hecho su marca con planes bien conocidos, como anabólicos y la dieta Atkins. Las personas que están buscando una forma efectiva de perder peso pueden optar por este tipo de dietas. Aunque la mayoría de estas dietas incorporan al menos algunos carbohidratos en su plan, muchas personas que hacen dieta están buscando alimentos que tienen hidratos de carbono. Carne
cerdo es sólo uno de los muchos sin carbohidratos proteínas dieta puede comer.

Un alimento lleno de proteínas y productos cárnicos, tales como mariscos, huevos, aves de corral, carne de res y cerdo, es el tipo de comida que la mayoría de personas que hacen dieta baja en carbohidratos eligen comer ya que ayuda a la persona a dieta se sienta lleno durante todo el día. Personas que hacen dieta sin hidratos de carbono deben mantenerse alejados de las carnes procesadas que podrían haber añadido los carbohidratos y la carne que se ha empanados. El tamaño de la porción recomendada de carne durante una dieta baja en carbohidratos es 4 oz
El queso es un alimento nutritivo.
El queso es un alimento nutritivo.

Toss chesse en una ensalada, la extendió sobre una galleta baja en carbohidratos o simplemente un aperitivo en un cubo por sí mismo. Mientras más queso tiene algún contenido de hidratos de carbono, las opciones tales como brie, camembert, gruyere, limburger, monterey y port de salut están registrados por Diet & Fitness Hoy en día para tener cero carbohidratos. Se recomienda que la dieta consumen sólo 3 a 4 oz de queso al día.

cremas para untar y condimentos
mantequilla no tiene carbohidratos, a pesar de que no contiene grasa.

Aunque por lo general no se come estos productos por sí solos, estos artículos son grandes para mejorar el sabor o para ayudar en el proceso de cocción. Por sí mismos, la mayoría de los condimentos no contienen hidratos de carbono a menos que se haya añadido azúcar. Los productos como la mantequilla, el vinagre, la sal y los aceites de cocina no contienen carbohidratos y son útiles para dar sabor a las carnes.
Bebidas
El café es una bebida caliente sin hidratos de carbono que es reconfortante en un día frío. p Lo creas o no, hay algunas bebidas alcohólicas que no contengan carbohidratos. Michelob Ultra es la única cerveza sabe que tiene cero carbohidratos, pero otras opciones incluyen gin destilado de alcohol, whisky, ron y vodka. Refrescos de dieta con aspartame u otro edulcorante sin azúcar no contienen carbohidratos, café, té e incluso algunos limonadas bajos en calorías contienen aspartame en lugar de azúcar

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