La dieta de la sopa de col puede ser justo lo que estás buscando si usted necesita bajar de aproximadamente de 7 a £ 10 rápidamente. Aunque no se recomienda esta dieta para bajar de peso a largo plazo, siguiendo algunas pautas le ayudarán a poner en marcha su cuerpo antes de pasar a un régimen de dieta a largo plazo. Day One

Foods en el primer día de su dieta incluyen cualquiera y todas las frutas (excepto los plátanos). Coma todo lo que desee y se mantenga alejado de las bebidas dulces. Bebidas aceptables incluyen jugo de arándano y agua.
Día Dos

Coma muchas verduras frescas crudas o cocidas, verduras verdes, especialmente de hoja verde. Trate de mantenerse alejado de frijoles secos, los guisantes y el maíz. Come esto, junto con la sopa de repollo. Una papa al horno es aceptable con la cena, pero la fruta no está bien en el segundo día.
Día Tres

El tercer día es una combinación de los días uno y dos , a excepción de la patata cocida al horno. Asegúrese de que va a proseguir con beber mucha agua y evitar las bebidas dulces.
Día Cuatro

En el cuarto día, comer hasta ocho plátanos y bebe tantos vasos de leche descremada como se desee. Estos alimentos pueden ser consumidos junto con la sopa de repollo. El cuarto día se dirige a la reducción de su deseo de alimentos dulces.
Día Cinco

El enfoque de cinco días es el principal sector de la carne y los tomates. Usted puede consumir entre 10 y 20 oz de carne magra y tener hasta seis tomates. Por lo menos seis a ocho vasos de agua deben ser consumidos para eliminar el ácido úrico de su sistema. Además, comer la sopa al menos una vez.
Seis Días

Además de comer por lo menos una taza de la sopa en el sexto día, se puede consumir tanto carne y verduras a su gusto. Asegúrese de no contar con una papa al horno en el sexto día.
Día Siete

cosas a ti mismo con el arroz integral, verduras y jugos de frutas sin azúcar. Además, comer por lo menos una porción de sopa de repollo en el día siete, que es el último día de la dieta.