Varias dietas populares sopa de pérdida de peso implican el consumo de grandes cantidades de sopas bajas en calorías. Conocida como "dietas de moda", estos planes han sido utilizados por las celebridades, modelos y personas que hacen dieta promedio que dan fe de su éxito. Nadie sabe dónde se originaron estas dietas. Con frecuencia se comparan con un tipo de leyenda urbana distribuido por el boca a boca, correos electrónicos o fotocopias. Algunos han sido publicados en revistas populares. Debido a su falta de variedad y restricciones, no se puede seguir este tipo de dietas por un período indefinido de tiempo y por lo general se limita a su uso como punto de partida la pérdida de peso a corto plazo. La Sopa de col Dieta

Por el momento, la más famosa dieta de la sopa de moda es la dieta de la sopa de col, una baja en calorías, dieta baja en grasa sobre la base de la sopa de repollo y complementada por algunas verduras y frutas. Algunas veces conocido como la Dieta de la Clínica Mayo, General Motors Dieta, Miami Dieta del corazón, la dieta Americana del Corazón, Spokane dieta y la dieta del Sagrado Corazón, llama a la persona a dieta a seguir el plan de siete días, comer normalmente durante 14 días, y volver a la dieta por otros siete días. Esta rutina se debe seguir hasta que la persona a dieta ha logrado su meta de peso. La dieta de la sopa de col no posee ninguna cualidad "quema de grasa". Su éxito se debe a que proporciona un 800 a 900 calorías por día plan de alimentación.
La dieta de la sopa de pollo

La dieta de la sopa de pollo funciona de manera muy similar a la Dieta de la sopa de col. Coma un desayuno específica como se indica por la dieta cada día y durante el resto del día en que se limitan a la sopa de pollo. La receta de la sopa de pollo incluye pollo, caldo de pollo, la chirivía, el apio, nabos, pimiento jalapeño, el brócoli, las zanahorias, la cebolla, el ajo, la sal y la pimienta de cayena. Al igual que con la dieta de la sopa de col, personas a menudo utilizan esta dieta para aprender acerca de sus hábitos alimenticios y como punto de partida para un estilo de vida más saludable.
Calorías negativas dieta de la sopa

dieta de la sopa de calorías negativas toma una página del libro de la dieta los alimentos de calorías negativas. Si bien no existen alimentos con calorías cero o negativo, la frase "calorías negativas" se refiere a los alimentos que contienen tan pocas calorías que el cuerpo utiliza más energía para digerir y absorber los nutrientes y la energía que la comida en sí contiene. Por lo tanto, se queman más calorías en el proceso de digestión que se ingiere, creando un balance negativo de calorías que conduce a la pérdida de peso.

Comience con un caldo de verduras básico o jugo V-8. No agregue la carne. Mezcle en cualquier número de vehículos que le gustan, como las zanahorias, champiñones, apio, judías verdes, tomates, pimientos y las remolachas. No tenga miedo de agregar las especias para darle más sabor, pero tomarlo con calma en la sal y evitar las papas. Tienen demasiadas calorías para calificar. Si bien es casi imposible inventar una sopa pena comer durante cualquier periodo de tiempo que es verdaderamente calorías negativas, las calorías negativas Sopa defensores de la dieta afirman perder hasta 14 libras en siete días.
Buena Limpieza All-You-Can-Eat dieta de la sopa

Good Housekeeping es All-You-Can-Eat dieta de la sopa añade un nuevo giro al-todo-lo-que-quieras plan de alimentación para bajar de peso. Good Housekeeping ha publicado variaciones cocinero populares de la receta básica que quedan menos de 400 calorías para la cena. Se incluyen una variedad de desayunos y almuerzos, para la sopa dieta habitual aburrimiento de la repetición comida ya no es un problema. La dieta de 1.100 calorías por día hace posible que personas que hacen dieta a perder hasta cinco libras en los primeros siete días. Es, sin embargo, sigue siendo muy restrictiva y las comidas son tiempo para comprar y preparar, por lo que es difícil de seguir con largo plazo.
Consideraciones

general , estas dietas son seguras para los adultos con buena salud, pero usted debe consultar a un médico o nutricionista antes de comenzar uno. Ellos, sin duda, le aconsejan que no se trata de manera saludable perder peso. Los efectos secundarios de estas dietas sopa generalmente incluyen mareos, aturdimiento, gases intestinales y distensión abdominal. Las personas a dieta que tratan de restringir el consumo de sal también deben tener cuidado ya que las dietas de sopa son altos en sodio. Si usted decide dar una de estas dietas de un intento, los utilizan como una oportunidad para examinar sus hábitos alimenticios regulares, conocer sus debilidades y establecer un nuevo comienzo para una vida sana.