Sopa de repollo ha sido durante mucho tiempo un alimento básico en muchas culturas, especialmente los de Europa del Este. Sopa de col es barato, abundante y puede ser arreglado con cebollas u otros aromas baratos. El brebaje es también un pilar popular de la dieta de la sopa de col, una dieta de choque baja en calorías que la gente todavía siguen hoy. Sopa de col por sí tiene varios efectos secundarios, con efectos más severos y adicionales para aquellos que están siguiendo el plan de dieta. Mareos

Mareos, debilidad y dolores de cabeza pueden ser un efecto secundario de la sopa de repollo si es el principal alimento básico de la dieta. Col contiene una gran cantidad de fibra y algunos nutrientes, pero está ausente en proteínas y baja en hidratos de carbono. Si también se consumen otros alimentos que contienen la dosis diaria recomendada de proteínas y carbohidratos, la sopa de repollo no debe producir una sensación de mareado o aturdido.
Calambres estomacales y Gas

Mucha fibra, que se encuentra en la sopa de repollo, a veces pueden producir calambres de estómago, dolor de estómago o dolor abdominal. Sopa de repollo también se puede acumular una gran cantidad de gas. Gas suele ir acompañada de hinchazón y un vientre hinchado o extendida.
Diarrea

sopa de repollo es ideal para vaciar el sistema, lo que significa un montón de repollo sopa puede significar un montón de idas al baño. Cabbage funciona como un desintoxicante, librar el cuerpo de toxinas y sustancias innecesarias, pero la desintoxicación puede venir con el precio de la diarrea. La col es acuosa y lleno de fibra, lo que permite que se mueva fácilmente a través del sistema digestivo.
Otras advertencias

La Asociación Americana del Corazón dice que las dietas de moda, como la dieta de la sopa de repollo, puede no sólo le dará una serie de efectos secundarios, pero también puede "minar su salud." Cualquier dieta que no incluye el ejercicio es perspicaz, dice la asociación. La dieta de la sopa de repollo, en particular, conduce a la pérdida rápida de peso porque se enjuaga el sistema, mientras que la ingesta de alimento principal es las frutas bajas en calorías y verduras con un poco de proteína arrojados pulg La principal pérdida de peso observada se debe a la pérdida de agua. Una vez que alguien empieza a comer una dieta normal después de la temporada de la sopa de repollo, el peso puede ser recuperado rápidamente.