La dieta de la sopa de col es un plan de pérdida de peso de siete días que promete la pérdida de peso de 10 libras por semana . Se trata de una estricta dieta de sopa de repollo tres veces al día junto con otros alimentos " permitidos " cada día . La dieta

La sopa se compone de col y otras verduras como zanahorias, pimientos , tomates , apio y cebolla . En el primer día también se puede comer fruta , en dos días , tres días , verduras , frutas y hortalizas; cuatro días , plátanos y leche descremada . El quinto día es la carne y los tomates , el día seis es carne y verduras y siete días , el arroz integral y verduras .
The Good

La ventaja es que usted probablemente perderá peso rápida y se le permite una buena cantidad de frutas y verduras. La sopa es saludable , ya que contiene verduras frescas y es alta en fibra. Usted está bebiendo por lo menos cuatro vasos de agua al día . Podría funcionar como un " puntapié inicial " para algunas personas.
The Bad

La desventaja es que probablemente se sentirá irritable y hambriento. La mayoría de las personas que pierden peso con esta dieta lo puso de vuelta de nuevo. Hay que seguir para sólo siete días, ya que corre el riesgo de perderse en las vitaminas y minerales importantes en el largo plazo.