Cómo manejar problemas de azúcar en la sangre
Manejo Diabetes
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Hable con su médico si usted sospecha que su azúcar en la sangre está fuera de control. Una vez que se diagnostica ya sea de tipo I o II, su médico le guiará a través de los cambios de estilo de vida necesarios.
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investigación de su condición. Lo más probable es que usted tendrá un montón de preguntas. La American Diabetes Association es un recurso importante para la información diabética.
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Aprenda cómo su cuerpo reacciona a ciertos alimentos y cómo modificar su dieta. Esto afectará a las compras, cocinar, salir a cenar y su peso.
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Compruebe su azúcar en la sangre con frecuencia de acuerdo a las instrucciones de su médico. Esto le dará una idea de si tiene que cambiar su medicamento y /o la dieta.
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Lleve consigo una lista de todo lo que come y hacer un seguimiento de la cantidad asignada de grupos de alimentos.
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Haga ejercicio regularmente. Incluso caminar puede ayudar a mantener regula el azúcar en la sangre.
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Mantenga refrigerios a mano. Si usted siente que su caída de azúcar, coma.
Manejo hipoglucemia
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Siga las pautas que su médico con respecto a cambios en la dieta. A pesar de que su nivel de azúcar sanguínea, es importante para reducir el consumo de azúcar y carbohidratos.
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Preste atención a lo que tu cuerpo te está diciendo acerca de lo que los alimentos que usted come y cómo reacciona a ellos.
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Mantenga una lista de los alimentos que consume. Eliminar los alimentos que parecen ofender a su cuerpo, como el azúcar, la harina blanca y el tabaco.
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Mantenga refrigerios útil para mantener regulado el nivel de azúcar.
Manejo de Diabetes Gestacional
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Darse cuenta de que la diabetes gestacional se produce sólo durante el embarazo. Si no se trata, puede dañar a su bebé.
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Aprenda a cambiar su dieta de acuerdo a las recomendaciones de la Asociación Americana de Diabetes y hacer la elección de alimentos saludables.
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Revise su azúcar en la sangre con frecuencia para asegurarse de que está bajo control.
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Haga ejercicio regularmente. Incluso caminar puede ayudar a mantener regula el azúcar en la sangre.
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Componer una lista de todo lo que come y hacer un seguimiento de la cantidad asignada de grupos de alimentos.
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Mantenga refrigerios muy útil. Si usted siente que su caída de azúcar en sangre, coma.