diabetes tipo I es de naturaleza genética, tipo II diabetes puede desarrollarse a partir de una combinación de naturaleza y crianza. Si bien algunas personas pueden ser más propensos a la diabetes a través de la genética, la mala alimentación, la obesidad y falta de ejercicio puede contribuir al desarrollo de la diabetes tipo II. Una dieta adecuada es fundamental en el tratamiento de la diabetes tipo II. Tipos

resistencia a la insulina conduce a la diabetes tipo II. La insulina, una hormona, disminuye los niveles de azúcar en la sangre por el embalaje de los músculos con la glucosa (azúcar). Si el cuerpo es resistente a la insulina, los músculos no absorben la glucosa, causando que los niveles de azúcar en sangre espiga. El cuerpo mantiene la liberación de insulina a los niveles de azúcar en la sangre hasta que no puede producir la hormona por más tiempo. El propósito de la diabetes tipo II dietas es controlar los niveles de insulina, controlando así los niveles de azúcar en la sangre.
Características

Los carbohidratos se convierten en azúcar en el cuerpo y la insulina que ayuda a paquete de energía en los músculos. Los individuos con diabetes tipo II tienen que comer hidratos de carbono que se descomponen lentamente y proporcionan energía durante largos períodos de tiempo. La glucosa puede entonces tener una mejor oportunidad de ser absorbidos por los músculos sin necesidad de un exceso de insulina. Los carbohidratos complejos, tales como verduras, panes integrales y germinados y legumbres, se descomponen lentamente. Los alimentos ricos en fibra también ralentizan el proceso de digestión. Las personas diagnosticadas con diabetes tipo II deben reducir los azúcares simples (dulces /zumos de frutas /lata de gaseosa) de su dieta.

Expertos de penetración

personas con diabetes tipo II deben prestar atención a las grasas saturadas e insaturadas en las etiquetas de los alimentos. Las grasas saturadas son sólidas a temperatura ambiente y contribuyen a los niveles altos de colesterol. Para las personas con diabetes tipo II, Harvard de Salud recomienda que las grasas saturadas deben constar de menos del 7 por ciento de la ingesta calórica total. Las grasas insaturadas se pueden comer con más frecuencia. Esenciales grasas insaturadas Omega se encuentran en el pescado, aceites y frutos secos y semillas. Las grasas no saturadas también ayuda a las personas se sienten llenos de evitar comer en exceso. Comer un puñado de nueces o semillas antes de las comidas para evitar atracones y comen los peces, como el salmón y el atún, casi todos los días.
Potencial

sensibilidad a la insulina puede ser restaurado con la pérdida de peso modesta, tan poco como 10 a 15 libras. puede hacer una diferencia. Más del 90 por ciento de las personas que pierden peso y no recuperarlo lo hacen con una combinación de una nutrición adecuada y ejercicio. Todo el mundo debe ejercer al menos 30 minutos al día, de 6 a 7 días a la semana.
Consideraciones

dietas bajas en carbohidratos han sido eficaces en la diabetes tipo II. No evite los carbohidratos por completo. Evite los carbohidratos simples y comer hidratos de carbono complejos. Todas las proteínas consumidas deben ser lo más delgado posible. Si las recomendaciones de este artículo no ayudan a bajar de peso o los niveles de azúcar en la sangre, consulte con un médico que recomienda un dietista local para solicitar ayuda.