La Asociación Americana de Diabetes (ADA) y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) utiliza pirámides de alimentos para ilustrar sus pautas alimentarias para los diabéticos. El uso ADA de una pirámide de alimentos permite a los diabéticos a crear planes de alimentación individualizados, lo que aumenta las posibilidades de que las personas seguirán las pautas alimentarias diabéticos. Opciones no sólo son variadas, pero fácil de seguir. Importancia

obesidad y la diabetes son las afecciones relacionadas, que pueden conducir a enfermedades graves como enfermedades del corazón, derrames cerebrales y algunos tipos de cáncer. La diabetes es una enfermedad grave, potencialmente mortal, y porque puede llevar a otros problemas graves de salud, la dieta se considera que es un componente importante del tratamiento. Dado que los niveles de insulina están relacionados con los niveles de glucosa, hidratos de carbono y las porciones son valores importantes para las directrices de alimentos para diabéticos.
Función

alimentos para diabéticos difieren de las recomendadas por el USDA para la población general. Directrices hacen hincapié en el consumo de alimentos para diabéticos que regulan la insulina y evitar los alimentos que aumentan los niveles de azúcar en la sangre. Alimentos diabéticos también promueven la pérdida de peso y el mantenimiento de un peso saludable. Los alimentos y las porciones son consideraciones relacionadas.

Tipos

directrices alimentarias ADA se ilustran en la pirámide de alimentos ADA. Los alimentos se dividen en seis grupos con los granos, las legumbres y los vegetales con almidón en la parte inferior de la pirámide, que representa a los alimentos de los cuales la mayoría se comen porciones diariamente. El segundo nivel de la pirámide es frutas y verduras y el siguiente nivel es carnes y sustitutos de la carne. En la parte superior de la pirámide están los dulces, aceites y grasas. El más alto de los alimentos pirámide aparecen, menos uno come.
Características

A unos 1600-2800 calorías por día, alimentos para diabéticos se reparten de una serie de actividades niveles y estilos de vida. La ADA recomienda 6 a 11 porciones de granos y almidones vegetales al día. Los diabéticos deben comer 3 a 5 porciones de verduras y de 2 a 4 porciones de fruta cada día. Uno puede tener de 2 a 3 porciones de leche baja en grasa o descremada y /o yogur bajo en grasa y de 4 a 6 oz de carne y /o sustitutos de la carne, divididos entre comidas. Aceites, grasas y dulces sólo deben consumirse en pequeñas cantidades, en todo caso.
Consideraciones

La ADA ofrece muchas maneras útiles para alentar a los diabéticos a comer los alimentos adecuados y vivir estilos de vida saludables. Con variadas opciones de menú, ayuda para lograr un peso saludable, e incluso consejos para tiempos difíciles como las vacaciones, los diabéticos tienen más opciones y más apoyo que nunca para vivir más tiempo, más sanos y vidas más plenas. La ADA puede ayudar a localizar un dietista registrado para determinar los alimentos que precisa una persona debe comer.