La mayoría de las personas son capaces de procesar los alimentos que comen con pocos problemas, pero una persona con diabetes tiene dificultades para procesar los azúcares de la comida. Es posible que tenga que utilizar la insulina, la dieta y el ejercicio para controlar los niveles de azúcar en la sangre después de comer. El nivel ideal de azúcar en la sangre después de comer

Según la Asociación Americana de la Diabetes, su nivel de azúcar en la sangre no debe ser mayor que 180 dos horas después de empezar a comer. Se trata de un número que se debe discutir con su médico.
Métodos de control de azúcar en la sangre

diabéticos pueden controlar su nivel de azúcar en la sangre con una cuidadosa atención a la dieta y el ejercicio. Muchos diabéticos necesitan insulina para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Los diabéticos tipo 2 a menudo pueden controlar su azúcar en la sangre sin el uso de la insulina. Su médico puede ayudarle a decidir la mejor manera de controlar su diabetes.

Beneficios del control de la diabetes

Controlar la diabetes pueden ser exigentes, pero se puede prevenir graves enfermedades de los ojos, los riñones y los nervios. Según la Asociación Americana de Diabetes, las personas que controlan su diabetes bien eran sólo la mitad de probabilidades de desarrollar enfermedad renal, dos tercios menos propensos a desarrollar enfermedad de los nervios y el 75 por ciento menos propensos a desarrollar enfermedad de los ojos relacionada con la diabetes.

Snacks, dulces y golosinas

diabéticos controlar su azúcar en la sangre en parte por el consumo de alimentos que son bajos en azúcar y carbohidratos, pero también pueden comer dulces si son cuidadosos. La Asociación Americana de Diabetes sugiere que los diabéticos pueden tener una pequeña cantidad de los dulces que aman si comen menos de otra cosa o el ejercicio. También sugieren el uso de un dulce favorito para tratar la baja de azúcar en la sangre.
Decidir qué comer

montón de diferentes planes de alimentación puede funcionar para los diabéticos. Usted puede contar los carbohidratos o medir el índice glucémico de los alimentos. Organizaciones como la Asociación Americana de Diabetes y la Administración de Drogas y Alimentos de EE.UU. tienen guías gratuitas de planificación de comidas disponibles en línea.