Si usted está sufriendo de hiperglucemia o diabetes, el control de sus niveles de azúcar en la sangre se convierte en una parte natural de la vida cotidiana. Hay algunos alimentos que usted debe considerar añadir a su dieta, ya que, no sólo tienen un índice glucémico bajo, que en realidad puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre mediante el aumento de la producción de insulina natural de su cuerpo y la sensibilidad. Aguacates

Las grasas saludables en los aguacates aumentar la sensibilidad de insulina de su cuerpo, lo que disminuye el azúcar en la sangre. También ayudan a prevenir picos de azúcar en la sangre cuando se comen con otros alimentos.
Cinnamon

sabrosa especia contiene fibra y magnesio, que ayuda a controlar el azúcar en la sangre, así como compuestos que en realidad imitan el efecto de la insulina, que ayuda a reducir el azúcar en la sangre.

ajo

problemas de azúcar en la sangre pueden ser causados ​​por la dificultad de su cuerpo en la producción suficiente insulina. El ajo tiene la capacidad de aumentar la producción de insulina natural de su cuerpo.
Limón

Un chorrito de limón en una comida no sólo es deliciosa, pero la acidez del jugo de limón puede reducir el índice glucémico de los alimentos que usted Splash en.
Nueces

nueces contienen grasas saludables que pueden reducir la resistencia a la insulina, por lo que su cuerpo va a ser más sensibles a la insulina que produce, lo que resulta en reducir el azúcar en la sangre.