La dieta diaria para los diabéticos debe ser una dieta equilibrada que incluya alimentos de todos los grupos de alimentos, como las proteínas, carbohidratos, lácteos, verduras, frutas y algo de grasa. La clave de la dieta diabética está contando los carbohidratos y la observación de la ingesta de grasas saturadas. Si un diabético controla su comida, se puede comer casi cualquier cosa con moderación. Desayuno

Considere cuarto melón, 1 cda. mantequilla de maní en 2 rebanadas de pan de trigo y 1/2 taza de leche descremada. En lugar de mantequilla de maní, tiene un huevo duro.
Almuerzo

Para el almuerzo, coma 2 oz pavo en rodajas con lechuga y tomate. Coloque este paquete sobre 2 rebanadas de pan de trigo, con 2 cdta. aderezo para ensaladas. Para el postre, comer gelatina sin azúcar.
Cena

Para la cena, comer 3 oz carne de res magra, 2/3 taza de arroz salvaje, 1/2 taza de espinacas, 1 cdta. margarina y 1/2 taza de leche descremada. Para el postre, tienen 15 uvas.
Snacks

Mantenga refrigerios en o por debajo de 15 gramos de carbohidratos. Consuma 3 tazas de palomitas de maíz, 3 galletas integrales, las verduras con hummus, 1 azúcar de 6 oz yogur, 1/2 taza de queso cottage con 1/4 taza de fruta o una barra de granola.
Porciones

comer 4 6 oz. de proteína de un día, de 3 a 5 frutas o verduras, 2 a 3 productos lácteos y aproximadamente 150 g de hidratos de carbono. Limite su consumo de grasas.