El hecho de que usted tiene diabetes tipo 2 , que no tiene que cambiar su dieta para las manzanas y las ensaladas. Usted todavía puede comer una variedad de alimentos . La clave es la moderación. La dieta recomendada para la diabetes tipo 2 es una dieta balanceada que incluya todos los grupos de alimentos . Los hidratos de carbono

diabéticos tipo 2 deben comer carbohidratos para que suministran el combustible necesario para el cuerpo. Limite sus gramos a 45 y 60 por comida en función de las recomendaciones de un especialista en dietética .
Protein

proteínas forman los tejidos del cuerpo y mantiene la función del cuerpo . También se utiliza para la energía . Limite su proteína de seis onzas al día de carnes magras y pescado .

Verduras y Frutas

verduras y frutas proporcionan vitaminas y minerales . Coma por lo menos tres a cinco porciones de frutas y verduras cada día . Una porción es 1/2 taza de verduras o una pequeña pieza de fruta.
Dairy

Dairy fuentes de calcio. Elija productos lácteos sin grasa o bajos. Trate de comer dos a tres porciones diarias de lácteos .
Fat

grasa saturada debe ser limitado. No comer alimentos que sean más de uno por ciento de grasa saturada por porción.