Los diabéticos pueden comer casi cualquier tipo de comida. Las claves de la dieta diabética son la moderación y comidas bien balanceadas. Se anima a los diabéticos a comer alimentos de todos los grupos de alimentos, pero para limitar la cantidad que comen. Carbohidratos

diabéticos deben comer aproximadamente 150 gramos de carbohidratos por día, distribuidos por todo el día a través de las comidas y meriendas. Se debe comer pan integral, pasta, arroz, papa, calabaza, guisantes, maíz y legumbres.
Proteína

Los diabéticos no deben consumir más de 6 oz de proteína de un día, pero por lo menos 4 oz Esta proteína puede provenir de la carne roja magra, un montón de peces y aves de corral, así como el queso y el tofu.
Grasas

El consumo de grasas debe limitarse a 1 g de grasa saturada por porción y no más de 3 g de grasa total por porción.
Verduras y Frutas

Por lo menos cinco porciones de verduras sin almidón y frutas deben ser parte de un dieta del diabético. Se debe comer verduras de hoja, coliflor, brócoli, judías verdes, tomates, manzanas, fresas, plátanos y melones.
Lácteos

diabéticos deben consumir al menos dos porciones de lácteos al día tales como baja en grasa o leche descremada y baja en grasa o yogur sin grasa.

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