Los diabéticos deben prestar especial atención a su dieta para evitar efectos adversos para la salud. Saber qué alimentos evitar no es tan difícil como podría haber sido. Esto se debe a que los dos principales grupos de alimentos que debe evitar, grasas y dulces, son los mismos alimentos que la persona promedio debe comer con moderación. Grasas

Excluyendo alimentos ricos en grasas como el aguacate, aderezos para ensaladas, mantequilla y queso crema puede ayudar a evitar las complicaciones de la diabetes. Hay muchas versiones bajas en grasa o sin grasa de algunos de estos alimentos que pueden ser sustituidos fácilmente.
Dulces

dulces son un alimento prohibido obvia para los diabéticos. Al igual que las grasas, sin embargo, también hay una serie de opciones bajas en grasa y sin grasa para deliciosos y abundantes postres como el flan y helado.
Carbohidratos
La ingesta de carbohidratos

debe vigilarse de cerca en una dieta para diabéticos que muchos alimentos que son altos en carbohidratos puede resultar en un alto nivel de glucosa en sangre. La elección de fruta sobre jugo de frutas es necesario como zumo de fruta tiende a tener altos niveles de hidratos de carbono así como el azúcar. Los cereales y las pastas también se deben evitar por este motivo.
Control de Porciones

La Asociación Americana del Corazón recomienda que no más del 30 por ciento de las calorías debe ser ingerido por el consumo de grasas . Dependiendo de la severidad de la diabetes de una persona, este porcentaje debe reducirse aún más.
Dietista

De acuerdo con el National Diabetes Information Clearinghouse, puede ser beneficioso consultar un dietista para obtener una imagen más clara de qué alimentos para comer y el tamaño de sus porciones.