Muchos diabéticos optan por comer una merienda antes de acostarse. Muchos diabéticos hacen porque están preocupados por sus niveles de glucosa en la sangre durante la noche. Una de las cosas más importantes para un diabético que hacer es asegurarse de que su nivel de glucosa en la sangre se mantiene estable durante el día y la noche. Con el fin de hacer esto a veces es una buena cosa para tener una buena merienda antes de acostarse saludable. Consulte con su médico para ver qué destino pruebas de azúcar en la sangre es el adecuado para usted de modo que usted puede encontrar que aperitivos antes de dormir le ayudará a mantener sus niveles de azúcar en la sangre. Proteína

diabéticos sin duda necesita proteína en la merienda antes de acostarse. Esto es para que los niveles de azúcar en la sangre son constantes a través de la noche. La proteína es el mejor para mantener los niveles de azúcar en la sangre estable. La soja y las lentejas son una buena fuente de proteína. Un pequeño plato de pollo o pescado es bueno también. La mejor merienda antes de acostarse de la proteína es de 2 cucharadas. de nueces.
Fruit

Una pieza de fruta que es entre 10 y 20 carbohidratos es generalmente una buena merienda antes de acostarse. La fruta es una buena fuente de vitaminas. La mejor fruta para un diabético que tener es una manzana. Esto se debe a que las manzanas tienen pectina en ellos. Esto ayuda al cuerpo de una persona desintoxicar. Granadas, ciruelas, peras, un par de fresas, moras, arándanos y frambuesas son también buenos frutos de un diabético para comer. Los diabéticos deben evitar los plátanos, uvas, naranjas, sandías, mangos y debido al alto nivel de azúcar en ellos.
Avena

avena es una excelente merienda antes de acostarse como siempre y cuando no se endulza. Es ideal para la fibra. La fibra es una gran fuente para ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre baja. La avena también digiere a un ritmo lento, el cual ayuda a los niveles de azúcar en la sangre también.
Cereal

Uno de los mejores bocadillos antes de dormir para un diabético es cereal. Una taza de cereal saludable es ideal para un diabético para ayudar a mantener los niveles de azúcar. Todo el salvado es una buena selección de cereales tener como aperitivo. Un diabético puede comer el cereal seco o tener con un poco de leche baja en grasa.
Otros Snacks

Hay otros bocadillos que son buenas para un diabético a tener como merienda antes de acostarse. Un simple vaso de leche es una buena opción. Otra opción es una rebanada de pan integral tostado con un poco de mantequilla de maní en él. El yogur es una gran merienda antes de acostarse también. Lo importante siempre hacer es leer las etiquetas para asegurarse de que su merienda antes de acostarse es baja en carbohidratos y alta en fibra para que usted mantenga sus niveles de glucosa en sangre en un buen nivel.