La reducción de azúcar en la sangre Tea
Los estudios han demostrado que el té negro tiene la capacidad de mantener los niveles de azúcar en la sangre estable, evitando los picos. Los estudios realizados en Inglaterra han descubierto que 1 gramo de té negro (aproximadamente una taza de té elaborado) reducirá los niveles de azúcar en la sangre y prevenir las altas y bajas durante el día. Además de la reducción de azúcar en la sangre, el té negro también es conocido por sus propiedades para combatir el cáncer, así como la reducción del riesgo de enfermedad de Alzheimer. No agregue la leche a cualquier tipo de té, ya que los estudios muestran la leche va a destruir el azúcar en la sangre-la reducción de las propiedades, por lo que el té inútil en la estabilización de los niveles de azúcar en la sangre.
Green Tea
El antioxidante EGCG (galato de epigalocatequina) es conocido para mejorar los niveles de insulina, lo que provoca una reacción que va a reducir los niveles de azúcar en la sangre. EGCG se encuentra más comúnmente en el té verde. Beber té verde durante todo el día va a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, altos y bajos que impiden que a veces ocurren en los diabéticos.
Oolong Té
Un estudio realizado en Taiwan encontrado que el té oolong reduce los niveles de azúcar en la sangre. En el estudio, los participantes bebieron cuarto uno-y-un-medio de té oolong por día. El té de Oolong también contiene EGCG, que aumenta la producción de insulina en el cuerpo. Cualquiera de estos tés se puede consumir caliente o frío, la temperatura del té no hace la diferencia.