Navegando el mundo de la comida rápida puede ser un viaje confuso, especialmente para los diabéticos, que deben tener cuidado con lo que comen. Al conocer sus limitaciones dietéticas, sin embargo, los diabéticos pueden buscar opciones de menú a las cadenas de comida rápida que se adaptan algunos de sus ofrendas a las personas con necesidades dietéticas específicas. Carbohidratos

Los médicos recomiendan que la ingesta de carbohidratos por comida será de unos 30 gramos, o no más de 45 por ciento a 65 por ciento de la ingesta total de calorías diarias. Comer un exceso de hidratos de carbono puede causar aumento de peso. Los hidratos de carbono también pueden elevar los niveles de glucosa en la sangre, lo cual es peligroso para los diabéticos.
Desayuno Opciones

Seleccione productos para el desayuno, que incluyen salchichas, huevos y queso. Limite el consumo de galletas, croissants, magdalenas y tortitas. Una salchicha, huevo y queso galletas contiene aproximadamente 30 gramos de hidratos de carbono, por lo que puede ser una opción segura, siempre y cuando se limite a una porción. Añadir los huevos y el queso para sándwich de desayuno una comida puede agregar más proteínas sin agregar muchos carbohidratos.

Algunos restaurantes de comida rápida sirven yogur de vainilla con frutas, que es una opción más saludable que la comida de bocadillo. Seleccione parfaits que contienen más de yogur de fruta, y, para mantener el recuento de hidratos de carbono de menos de 30 gramos, piden el parfait sin granola.

Ensaladas

Ensaladas son buenas opciones para los diabéticos cuando se come fuera. La mayoría de los restaurantes de comida rápida ofrecen una gran variedad, pero para encontrar la opción más saludable, elija ensaladas que tienen carnes a la brasa, o sin carnes. También evite las ensaladas que contienen las carnes fritas.

Seleccione aderezos para ensaladas que tienen hidratos de carbono mínimas. Vendajes regulares como rancho y queso azul en realidad contienen menos hidratos de carbono que sus contrapartes con poca grasa. Asegúrese de incluir los carbohidratos de aderezos para ensaladas en el recuento total de los hidratos de carbono para su comida.
Sandwich Envolturas

Muchos lugares de comida rápida ofrecen sus creaciones sándwich que envuelve tortilla . Por abandonando el pan y recortes en los hidratos de carbono del pan, éstos se envuelve a menudo tienen la mitad del conteo de carbohidratos como bocadillos tradicionales.
Hamburguesas

pequeñas hamburguesas como las que vienen en porciones del niño son también una buena opción para los diabéticos. Usted no tiene que comprar una comida para niños, hamburguesas de bollos pequeños deben estar disponibles de forma individual. También optar por bollos de trigo, si está disponible. Carne Doble o panceta extra está bien, siempre y cuando usted no tiene que vigilar la ingesta de colesterol y grasas.
Mexican Fast Food

Disfrute de comida rápida mexicana en moderación, mientras que la selección de alimentos con alto contenido de proteína. Las mejores opciones de proteínas son los alimentos con carne de res, pollo o frijoles refritos. Evitar o tacos, burritos que contienen arroz. Taco ensaladas están bien, siempre y cuando usted no come la mayor parte de la cáscara. Taco depósitos se hacen generalmente de la harina de maíz, que es alta en carbohidratos.
Lo que debe evitar

Los diabéticos deben evitar grandes cantidades de almidón y azúcar, debido a su efecto en la sangre la glucosa. Papas fritas francés y papas fritas están fuera de los límites, como son sándwiches o bocadillos con un montón de pan. También evite los alimentos ricos en carbohidratos, como el maíz y el arroz, o cualquier cosa que haya sido maltratadas y fritos.