La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que afecta sólo a las mujeres embarazadas. Es importante que las mujeres con diabetes gestacional para comer los alimentos adecuados para tratar el problema y proporcionar una nutrición adecuada para mantener el desarrollo del bebé en camino. Según la Asociación Americana de la Diabetes, el plan de alimentación adecuado para controlar la diabetes le ayudará a mejorar la glucosa en la sangre, presión arterial y niveles de colesterol y mantener un peso saludable embarazo. Haz el bien Dietista

Elegir el dietista que entiende las preocupaciones específicas que enfrenta una mujer embarazada y su bebé por nacer es crucial. El obstetra que está monitoreando la mujer embarazada puede ser un gran recurso para encontrar un dietista apropiado. Debido a que no habrá una gran cantidad de tiempo para escoger un dietista, las mujeres embarazadas pueden entrevistar a algunos dietistas por teléfono y decidir cuál es la mejor opción.
Dieta

Es importante escoger comidas saludables enfatizando las frutas y hortalizas frescas. Oscuros verduras de hoja verde y otros vegetales que tienen un profundo y rico colorido son especialmente ricos en vitaminas y ayudarán al bebé el mejor comienzo posible, así como ayudar en la gestión de la ingesta de grasas diabetes.Limiting gestacional es otra parte del control de la diabetes gestacional. Mientras que las mujeres embarazadas no deben alimentación activa, es importante ingerir los tipos adecuados de calorías. La grasa debe constituir no más del 30 por ciento de la ingesta calórica diaria
Menú de degustación

Quiebre rápido:. 1 huevo duro, 1 rebanada pan de trigo, 1 cdta. basada en la margarina de canola trans-grasa, 1/3 de las uvas libras, 12 onzas de leche descremada

Merienda: 1 rebanada de pan integral, 1 cucharada de mantequilla de maní, 1 cucharada de jalea reducido en azúcar, 8 onzas de leche descremada

Almuerzo: 1 grande pita de trigo integral, ½ taza de frijoles negros cocidos, ½ taza de tomate fresco picado, 1 oz queso bajo en grasa cheddar, 1 cucharada de salsa, 2 cucharaditas de aceite de oliva

Merienda: 1 manzana mediana con 1 cucharada de mantequilla de maní, 12 onzas de leche descremada

Cena: 3 oz de pechuga de pollo sin piel, 4 oz rodajas de piña, 1 cucharada de semillas de sésamo, 1 cucharada aceite oscuro de sésamo, 1 cucharadita de fécula de maíz, 2 cucharaditas de salsa de soya baja en sodio, ¼ de taza de arroz instantáneo, ½ taza de judías verdes cocidas, ¼ de libra de fresas frescas

Instrucciones: Coloque el pollo materna en un recipiente poco profundo, combine la mitad de jugo de piña, semillas de sésamo tostadas, aceite de sésamo, harina de maíz y la salsa de soja en un recipiente, verter sobre la pechuga de pollo. Coloque la mitad de los anillos de la piña sobre el pollo. Refrigere una hora o durante la noche. Retire el pollo de la marinada y la piña y deseche el adobo, parrilla o pechuga de pollo asado y piña hasta que estén cocidas (girando según sea necesario). Cocine el arroz como se indica en el paquete. Preparar judías verdes, como se indica en el paquete. Sirva fresas para el postre.
Herramientas para la alimentación saludable

herramientas importantes para una alimentación saludable incluye una báscula para pesar los alimentos, una taza de medir para medir los alimentos y la paciencia de leer etiquetas. Afortunadamente, la diabetes gestacional a menudo puede ser gestionado por una dieta.