diabéticos tipo II deben evitar las comidas con alto contenido de hidratos de carbono y grasas y los alimentos que causan picos rápidos o valles de azúcar en la sangre. Algunos alimentos se suman a las complicaciones de la diabetes, como la hipertensión y las enfermedades del corazón, y también deben ser disfrutados con moderación. Bebidas

Sustituir las bebidas azucaradas, té helado y bebidas deportivas con bebidas sin azúcar y agua. No tome más de dos vasos de alcohol por día, y tener en cuenta que algunas bebidas como la ginebra y el vodka aumentan el azúcar en la sangre, mientras que beber cerveza con el estómago vacío disminuye muy rápidamente.
Almidones

Saltar alimentos ricos en almidón y productos de pan de harina blanca. Dejar de lado el pan blanco, bagels, muffins ingleses, papas, arroz blanco y pastas refinadas.
Cereal

Quédate con cereales de grano entero, y no sus contrapartes refinados . Los cereales elaborados con granos refinados son bajos en fibra, magnesio, vitamina E, zinc y otros nutrientes importantes.
Dessert |

Ir fácil en los postres. No hay pasteles, tartas, pasteles, dulces, donas o galletas.
Juice

beber no más de 4 oz de jugo de fruta en el desayuno y evitar por completo los que contienen jarabe de maíz de alta fructosa. grasas saturadas
Grasas

límite, lo que causa el colesterol alto y puede conducir a la enfermedad cardíaca y el endurecimiento de las arterias. No más del 25 por ciento al 30 por ciento de su ingesta diaria debe provenir de carne de res, cordero, cerdo, productos lácteos, coco, aceite de coco, aceite de palma y los aceites tropicales.