Un factor crucial para controlar la diabetes y sus efectos en el cuerpo es la reducción de azúcar en sangre. Con una combinación de dieta saludable, el ejercicio, el seguimiento y, en algunos casos, la medicación, azúcar en la sangre se puede bajar en la mayoría de personas diagnosticadas con diabetes. Obtenga los hechos

Saber qué es la diabetes y cómo afecta a su cuerpo le permitirá convertirse en un participante activo en el manejo de su enfermedad. Gracias a la investigación en curso y los avances en el tratamiento de la diabetes, existen numerosas fuentes para aprender acerca de esta enfermedad y cómo controlarla.

Su médico es su primera línea de defensa. Él será capaz de guiarlo en lo que se refiere a qué tipo de diabetes que tenga, ¿qué otras pruebas de diagnóstico puede ser necesario y si necesitará medicamentos junto con dieta y ejercicio para controlar el azúcar en la sangre. Él también le dará un plan para controlar su azúcar en la sangre y pruebas críticas de seguimiento que deban llevarse a cabo sobre una base regular. Su médico también puede hacer referencia, si es necesario, a un endocrinólogo, un médico que se especializa en el tratamiento de enfermedades como la diabetes, y un especialista en nutrición para ayudar a trazar un plan de dieta personalizada.

La Asociación Americana de la Diabetes es una autoridad sobre este tema también. Una visita a su página web, diabetes.org, se le proporcionará una gran cantidad de información sobre los últimos tratamientos, consejos de dieta e incluso maneras de ayudar a prevenir la diabetes. La Clínica Mayo es otro líder reconocido en los recursos de información de salud. Su página web es MayoClinic.com y merece la pena una parada en su viaje para obtener más información.
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La dieta diabética no es una extraña colección de nuevas e inusuales alimentos o rutinas que se deben seguir. Más bien, es simplemente comer sano. Si bien esto es algo que muchos de nosotros podemos planificar que hacer algún día, que debe convertirse en una forma de vida para el diabético. El principal objetivo es ayudar a prevenir las complicaciones potencialmente mortales que pueden ocurrir con la diabetes. Sin embargo, la ventaja es que comer para controlar su azúcar en la sangre puede proporcionar ventajas adicionales, tales como pérdida de peso, la mejora de la energía y otros resultados positivos de un buen plan nutricional ofrece.

La Asociación Americana de Diabetes reconoce varios métodos para la planificación de sus comidas como un diabético. Pida consejo a su médico acerca de lo que podría funcionar mejor para su edad, peso y nivel de actividad. También hay que tener en cuenta que otras condiciones, como la hipertensión o el colesterol alto, pueden jugar un papel en el que los alimentos a encontrar su camino a su plato. Al final, sin embargo, una vez que haya escogido su método para la planificación de las comidas, sólo estará siguiendo una dieta que proporciona el equilibrio adecuado de los grupos básicos de alimentos.

Es difícil ignorar que, junto con la dieta, saludable significa aumento de la actividad física y el ejercicio regular. Para el, la actividad física y el ejercicio diabética significa reducir el azúcar en la sangre. Como siempre, consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, pero tenga en cuenta que tan importante para su salud como la electricidad es a su vida. Póngase en movimiento y obtener el control de su azúcar en la sangre!