Cuando haya contraído diabetes es extremadamente importante para monitorear y administrar su dieta. Una dieta adecuada puede incluso conducir a una recuperación completa de la diabetes, según el tipo. Un tipo de dieta, que por lo general resulta en la pérdida rápida de peso, es la dieta baja en calorías. Debido a que la dieta genera la pérdida rápida de peso a veces es capaz de eliminar los factores que contribuyen a la enfermedad en el primer lugar. Entendimiento Calorie Intake

Antes de comenzar una dieta baja en calorías es importante para entender todo lo que pueda acerca de las calorías a sí mismos. La caloría es una unidad métrica de la energía de los alimentos. En términos generales, la persona promedio debe mantener una dieta de aproximadamente 2000 calorías al día. Sin embargo, con el fin de bajar de peso hay que reducir las calorías. Para determinar el consumo ideal de calorías simplemente multiplique su peso ideal por 12 a 15 calorías. El número exacto de calorías que multiplicar por lo determina su nivel de edad, sexo y actividad. Las personas mayores, las mujeres y las personas que son menos activas tienden a quemar menos calorías, por lo que debe mantenerse hacia el final 12 calorías, mientras que los más jóvenes, los hombres y los que son muy activos se pueden multiplicar por un número más alto, incluso hasta 25. La ingesta de grasa debe ser siempre inferior a 30 por ciento de la ingesta calórica. Los científicos han descubierto que 1 libra de grasa equivale a 3.500 calorías, por lo que si se corta 500 calorías de su ingesta diaria que es uno menos libras de grasa que usted ha consumido esa semana.
Consideraciones diabéticos

Recuerde que incluso la pérdida moderada de peso es muy importante en el tratamiento y control de la diabetes. De hecho, algunos tipos de diabetes pueden aliviarse completamente simplemente a través de la pérdida de peso. La Asociación Americana de Diabetes sugiere que los diabéticos intentan perder 1/2 a 1 libra por semana, y se adhieren a una ingesta de calorías de 1.200 a 1.600 para las mujeres y 1.200 y 1.600 para los hombres. Muchas dietas de moda se ha demostrado que funciona, sin embargo, al momento de elegir uno asegurarse de que es seguro y saludable. Recuerde siempre que las consideraciones de insulina. Pruebe con una dieta que hace un llamamiento a sus gustos, ya que esto aumentará la probabilidad de éxito. Los Diabetes tipo 2 con sobrepeso y debe establecer una meta de 7 por ciento de pérdida de peso con el fin de ver los resultados.
Muy baja en calorías dieta

Muy baja o dieta de calorías (VLCD) es una dieta especial en el que las fórmulas preparadas, tales como batidos o barras de líquido, se utilizan para promover la pérdida de peso significativa en un corto período de tiempo. Esta dieta sólo debe realizarse bajo la supervisión de un médico. Mientras que la dieta ha sido conocido por ser muy eficaz, que viene con algunos problemas de salud. Los preparativos de vcld son muy específicos y contienen todos los nutrientes esenciales y vitaminas; reemplazos de comida que se encuentran en el supermercado o farmacia no están destinados a la VLCD. La dieta no se puede mantener durante un largo período de tiempo, y se consideran en general como un precursor a un sistema de gestión de peso a largo plazo. Los efectos adversos incluyen náuseas, estreñimiento, diarrea y fatiga, sin embargo, estos síntomas sólo duran un par de semanas. VLCD también puede aumentar el colesterol y causar la formación de cálculos biliares.