Altura, peso, nivel de actividad y de género determinan la cantidad de carbohidratos que un diabético consume por día. Una regla general es que el 50 por ciento de todas las calorías deben provenir de los carbohidratos. Teoría

diabéticos deben comer aproximadamente la misma cantidad de carbohidratos en cada comida para evitar picos en los niveles de glucosa en sangre. Si en una dieta de carbohidratos 180g, 60g comer carbohidratos por comida.
Características

Para los diabéticos, una mujer de tamaño promedio necesita 135g a 180g de carbohidratos por día. Los hombres de tamaño promedio y las mujeres embarazadas deben consumir entre 180g y 225g de carbohidratos por día.
Snacks

Si merienda, incluya los totales de carbohidratos de los bocados a su total diario. Ligeramente reducir la cantidad de carbohidratos en las comidas si es necesario merienda.
Verduras

Muchas verduras son ricas en hidratos de carbono, pero los hidratos de carbono de cadena larga que se encuentran en los espárragos, calabaza, zanahorias y vegetales de hojas verdes aumentan el azúcar en la sangre lentamente y pueden ser parte de una dieta regular como parte de sus importes totales de carbohidratos.
Ejercicio

Si hacer ejercicio o trabajo en el patio, un extra de carbohidratos 15g por lo general será suficiente para prevenir la hipoglucemia. Al aumentar la masa muscular, usted será capaz de recortar los hidratos de carbono e introducir más proteínas a su dieta.