Si usted es diabético, tenga en cuenta la cantidad de carbohidratos que usted bebe cada vez que tenga jugo, y ajustar su medicación o ejercicio en consecuencia para evitar picos en los niveles de glucosa en la sangre (BGL). El mejor tipo de jugo es el que usted se hace. Los jugos de frutas son más altas en hidratos de carbono y por lo tanto pico BGL más que la mayoría de hortalizas, aunque hay excepciones, como las zanahorias y las remolachas. Cosas que necesitará
Exprimidor
Blender
Frutas Verduras
hotel Ginger
Ajo Cebolla

Carb Gráficas de semilla de lino comida
Salvado de avena
Tuercas
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Escoge tu jugo y hacer que
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Compruebe su nivel de azúcar en la sangre antes del prensado. Si es alta, el jugo de fruta no es la mejor opción. Un jugo de vegetales podría funcionar mejor. Tenga en cuenta que un zumo de naranja 4 oz, por lo general cuatro naranjas, contiene hidratos de carbono 15. Cuatro onzas es un sorbo. Por lo general, bebemos 8 ó 12 onzas a la vez. Ajuste su medicación y el ejercicio de acuerdo para compensar.
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Elija la fruta que te gusta y saber la cantidad de carbohidratos que usted toma pulg Siempre que sea posible utilice orgánicos, frutas limpias y el uso de la cáscara, que agrega fibra. El más fibra, más equilibrada del impacto en su BGL. Añadir una cucharada de harina de linaza aumenta el contenido de fibra del zumo. Para minimizar el impacto en su BGL, agregue el agua filtrada para el jugo en la licuadora. Todo el jengibre añade sabor y fibra, y beneficia a su sistema inmunológico.

Si su BGL es bajo, beber zumo de fruta es una buena manera de corregirlo.
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Jugo de verduras para hacer el jugo más beneficioso para la diabetes. Verduras de hoja verde como la col rizada, la col y la mostaza son ricos en fibra y baja en hidratos de carbono. Ginger añade sabor y la limpieza poder de su jugo. Si no te gusta comer verduras y ensaladas, este tipo de jugo es perfecta para añadir el valor nutritivo de las verduras a su dieta.

Pepinos son una buena fuente de jugo y baja en carbohidratos. Mantenga la piel para aumentar el contenido de fibra.

Añada el ajo y /o cebolla si te gustan. Cebolla ayuda a bajar BGL y el ajo fortalece el sistema inmunológico.
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Combine verduras y frutas. Las verduras son una buena fuente de fibra, las frutas tienen buen sabor. Combinar los dos y usted tiene un jugo saludable beneficioso para diabetes.For ejemplo, jugo de juntas 1 taza de col picada (7 hidratos de carbono), un pepino entero (11 hidratos de carbono), un medio de tamaño entero manzana (17 carbohidratos), 1/8 de taza jengibre en rodajas (2 carbohidratos) y 1 cda. de harina de linaza (2 carbohidratos) para un total de 39 carbohidratos. Añadir las almendras u otros frutos secos para hacer el jugo de más de una comida, con contenido de proteínas y fibra.