Cómo obtener una lectura de azúcar en la sangre hacia abajo
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consulte a su médico. Su médico determinará qué su nivel de azúcar es alto. Él o ella puede recomendar pruebas de sangre y orina para evaluar sus niveles de glucosa. Un médico de atención primaria puede recomendarle que consulte a un endocrinólogo, un médico especializado en el tratamiento de la diabetes.
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Tome los medicamentos. Su médico le prescribirá medicamentos para el alto nivel de azúcar. Él o ella puede prescribir cualquiera de las inyecciones de insulina o un medicamento oral. Tome sus medicamentos según las indicaciones.
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Ajuste su dieta. Cuando usted tiene azúcar en la sangre, su médico le dará una dieta para diabéticos a seguir. Las dietas para diabéticos son las dietas restringidas en calorías y ofrecen una combinación de alimentos que trabajan juntos para llevar lecturas de azúcar en la sangre hacia abajo.
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hacer más ejercicio. El ejercicio físico disminuye naturalmente los niveles de azúcar en la sangre. Asimismo, mantendrá su peso bajo control, lo cual es beneficioso para mantener su azúcar en la sangre hacia abajo. Pídale a su médico que le recomiende un programa de ejercicios para usted.
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Relax. El estrés y la ansiedad causan picos en los niveles de azúcar en sangre. Tómese el tiempo para hacer las cosas que le gustan, pasar tiempo tranquilo escuchando música relajante, vea sus programas favoritos, y conseguir ocho horas de sueño por noche.