El intercambio de diabetes es un conjunto de directrices para ayudar a las personas con diabetes en la elección de alimentos. El objetivo en el manejo de la diabetes es controlar los niveles de azúcar en la sangre. Un componente importante de lograr esto es comer una dieta saludable. Cuando Intercambio dietético puede ser necesaria

diabetes no significa que usted tiene que tener un plan de dieta privados o complicada. Para la mayoría, se trata simplemente de comer una variedad de alimentos en horarios regulares cada día. Para algunos de ustedes, comer una dieta equilibrada con moderación será suficiente para controlar la diabetes. Para otros, puede ser necesario un plan más estricto. Si este es el caso, las listas de intercambio son muy útiles y fáciles de usar. Widget | Cambio categorías

Es posible que desee trabajar con un nutricionista para ayudarle a diseñar su dieta basada en sus objetivos, gustos y disgustos. Se puede recomendar el uso del sistema de intercambio, que agrupa a los alimentos en categorías.

Hay nueve categorías. Estos son el pan /almidón, fruta, verdura, leche, carne /proteína, alimentos ricos en grasa, libre, combinación de alimentos y alimentos para uso ocasional.
Definición de Cambio de divisas |

Una porción de un grupo se llama un "intercambio". Cada cambio en un grupo tiene aproximadamente la misma cantidad de hidratos de carbono, proteínas, grasas y calorías que los demás alimentos de ese grupo. También tienen el mismo efecto sobre el azúcar en la sangre, como otros de la misma categoría.
Algunas reglas de intercambio Dieta

Dentro de cada grupo de alimentos, usted puede intercambiar ( comerciales) los alimentos. Esto puede agregar variedad y flexibilidad a su dieta. No se permite a intercambiar entre los grupos o para eliminar grupos. Esto asegura que la ingesta diaria necesaria de vitaminas, minerales, ácidos grasos, carbohidratos y proteínas.
Búsqueda de información

Usted puede encontrar listas de intercambio en línea. Una de esas listas se puede encontrar en www.healthsquare.com. Usted debe trabajar con su médico o dietista para averiguar cuántos intercambios de cada lista tiene que comer cada día por
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