La medición del potencial de hidrógeno, o el pH, es, básicamente, indicando el equilibrio entre el ácido y alcalino en el cuerpo. Medido en una escala de 0 a 14, pH neutro es 7. Este equilibrio es esencial para las funciones corporales, de la digestión y absorción de alimentos para el funcionamiento apropiado de la sangre. Un pH equilibrado es un arma importante para luchar contra la enfermedad y un factor necesario para el bienestar de su cuerpo. La acidosis o alcalosis se produce debido a un extremo de cualquiera de las condiciones, el resultado de un desequilibrio de pH. Instrucciones
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Haga ejercicio regularmente, y tener alteraciones de la respiración. Actividades al aire libre y ejercicios de acidificar la orina y hacen que el pH de la sangre alcalinizada y situaciones de estrés más bajos del pH.

Ira, el miedo, y la ansiedad aumentan el nivel de ácido de la sangre. Cuando se enfrentan a circunstancias que provocan tales sentimientos, tomar de dos a tres minutos para recuperar la compostura al respirar lentamente dentro y fuera para relajarse. Respirar en sí mismo es una medida para contrarrestar la acidez. Linda Wemhoff de la Dieta Macrobiótica en California, dice que las sesiones de respiración profunda son una forma natural de la acidez y la alcalinidad de equilibrio en el cuerpo. Hyperventilating como causados ​​por el ejercicio elimina el dióxido de carbono del cuerpo, aumentando el pH y hypoventilating lo baja.
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Consumir una dieta equilibrada. Verduras frescas y frutas ayudan a mantener la alcalinidad del cuerpo. Una dieta rica en almidón, grasas, productos lácteos, azúcar refinado, el alcohol y la cafeína es muy ácido. Una comida saludable debe contener sales como las que se encuentran en sodio, potasio, magnesio y silicio como se les conoce para neutralizar la acidez. El vinagre de manzana es un neutralizador eficaz.

Equilibrio alcalino es esencial, ya que es el mecanismo de defensa del cuerpo contra las enfermedades. Ed Kasper de HappyHerbalist en Carolina del Norte indica que una dieta adecuada se compone de ácido 35 y 65 por ciento alcalina.
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comprar un kit de prueba de pH personal para controlar con precisión su cuerpo. Por frecuencia la observación y el análisis de su equilibrio del pH, se puede mantener una sana relación entre el ácido alcalino. Condiciones como la diabetes, la diarrea y los vómitos afectan el nivel de pH de la sangre. Ácido del estómago Vómitos podría dar lugar a niveles de alcalinidad alta, y diarrea conduce a la pérdida excesiva de jugos alcalinos del páncreas. Para contrarrestar esto, tomar soluciones de potasio y sodio para reemplazar estas sales perdidos por la diarrea y recuperar la alcalinidad normal de la sangre. Acidez perdió debido a los vómitos es contrarrestada por una sustitución de ácido clorhídrico.