Algunas pastillas para adelgazar utilizan ingredientes naturales y elixires homeopáticos, mientras que otros se basan en la cafeína y otros estimulantes over-the-counter. Las píldoras de dieta no deben usarse nunca como un sustituto de la reducción de calorías y aumentar el ejercicio, o sin la aprobación de su médico. Cosas que necesitará
pastillas para adelgazar
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1

tomar la píldora de la dieta entera, con un vaso lleno de agua. Nunca triture la pastilla y se disuelve en una bebida.
2

Beber ocho vasos de agua al día. Las píldoras de dieta a menudo tienen un efecto diurético - en otras palabras, que la hacen orinar con más frecuencia, lo que puede conducir a la deshidratación
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Tome solamente la dosis recomendada.. Tomar más no le ayudará a perder más peso. Además de aumentar el riesgo de efectos secundarios.
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el pulso, mientras que en las píldoras de dieta. Debe ser inferior a 86 latidos por minuto. Si su pulso es de 90 o superior, debe dejar de tomarlo.
5

Siga el plan de alimentación incluido en la caja de pastillas para adelgazar. Usted no va a bajar de peso si no reducir las calorías.
6

Deje de tomar las pastillas para adelgazar después de tres meses. Algunos estudios han encontrado que la fenilpropanolamina común droga de la dieta es seguro de usar durante un máximo de 16 semanas. Otros estudios han demostrado que puede causar problemas de salud en menos de un mes.