Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, las tasas de obesidad en Estados Unidos ha aumentado dramáticamente en las últimas dos décadas. Como resultado, un número creciente de personas con sobrepeso están recurriendo a los supresores del apetito para perder peso. Supresores de apetito recetados son difíciles de obtener y pueden tener efectos secundarios desagradables. Los suplementos naturales utilizados como supresores del apetito se ha ganado popularidad en los últimos años debido a problemas con los medicamentos recetados. Desafortunadamente, incluso los supresores del apetito a base de hierbas pueden causar efectos secundarios graves y complicaciones de salud. Como con cualquier medicamento, consulte a su médico antes de usar suplementos naturales como supresores del apetito. Función

supresores del apetito controlan el apetito y evitar comer en exceso. Básicamente, engañan el cuerpo en la sensación de saciedad, reduciendo así el deseo físico por la comida. Algunos trabajos haciendo más lenta la absorción de los alimentos o la reducción de la velocidad con la que el alimento se mueve a través del tracto gastrointestinal. Otros supresores del apetito afectan al sistema nervioso central en un medio similar a los medicamentos estimulantes
Tipos

Hay tres tipos principales de suplementos naturales como supresores del apetito:. Alimentos integrales, suero de leche en polvo de proteínas y suplementos de hierbas. Alimentos integrales eficaces como inhibidores del apetito naturales incluyen, pepinillos orgánicos del agua, manzanas y verduras de hoja verde. Todos ellos trabajan con el cuerpo para reducir el apetito naturalmente. Polvo de proteína de suero de leche es un eficaz supresor del apetito natural que se ha utilizado por personas que hacen dieta durante muchos años.

Suplementos herbales más populares incluyen el sauce blanco, el glucomanano, la efedrina y la hierba de San Juan. Una planta similar al cactus llamado Hoodia gordonii ha sido objeto de atención en la prensa debido a sus propiedades como un potente supresor del apetito. Mientras hoodia no está disponible en su forma cruda, está disponible en muchos suplementos dietéticos naturales.
Beneficios

Cuando se utiliza con cautela y en el corto plazo, los suplementos naturales como supresores del apetito pueden proporcionar personas que hacen dieta con la oportunidad de desarrollar hábitos alimenticios saludables y perder un poco de peso. Ellos proporcionan un alivio temporal de los antojos de alimentos y ayudar en el tratamiento de la alimentación compulsiva. Los anorexígenos son más eficaces y beneficiosos cuando se utilizan en combinación con otras estrategias de pérdida de peso y el ejercicio regular.
Efectos secundarios

efectos secundarios varían según el tipo de suplemento. Los que tienen propiedades diuréticas pueden causar micción excesiva, deshidratación y diarrea. Las hierbas u otros productos que actúan sobre el sistema nervioso central pueden causar temblores, mareos, insomnio o dolores de cabeza. Los efectos secundarios más graves son los relacionados con la toxicidad, la interferencia con la regulación de la glucosa en sangre y el síndrome de la serotonina.
Consideraciones

supresores del apetito, aunque natural, puede ser adictivo físicamente si tomado a largo plazo. Por otra parte, sólo son eficaces mientras reciben ellos, y los efectos beneficiosos desaparecen rápidamente. Si no se establecen los hábitos alimenticios saludables, la tendencia a comer en exceso volverá tan pronto como los supresores del apetito son descontinuados. Los antojos de comida pueden ser más significativos después de dejar de supresores del apetito, lo que resulta en aumento de peso.