La baya del acai es una fruta en forma de uva y alta en antioxidantes, vitaminas y minerales. Hay muchas dietas y desintoxica que han surgido promocionando el acai berry como una pérdida de peso de los alimentos milagro. Muchos programas utilizan suplementos de pastillas que se supone para estimular el metabolismo y ayudar a quemar grasa. Se cansan de las afirmaciones de milagros, pero no ignorar los beneficios de las bayas del acai. Beneficios Berry

La baya del acai es similar a los arándanos, moras y otras bayas. Tienen un alto contenido en antioxidantes, una buena fuente de fibra y contienen ácidos grasos esenciales que promueven la salud del corazón. Esta baya contiene una de las mayores cantidades de vitamina C. Una porción de Acai también contiene la misma cantidad de calcio que un vaso de leche. También contiene ácidos grasos omega-3 y los ácidos grasos omega-, los mismos beneficios que se encuentran en el aceite de pescado que ayudan a elevar el colesterol bueno y disminuir el colesterol malo.
Investigación

de 2009, la investigación sobre el acai berry ha sido limitada. Mientras que los nutricionistas saben lo que contiene la baya, las alegaciones formuladas por los tabloides y sitios de dieta no se han justificado. Hay pocos datos a través de un experimento de la Universidad de Florida, que sugiere que la baya tiene la capacidad de matar las células cancerosas. Además, una de Texas A & M Universidad estudio mostraron que los antioxidantes del acai se absorben en el cuerpo humano cuando se consume como un zumo o pulpa. Pero, como con la mayoría de las dietas de moda, el boca a boca y testimonios anecdóticos han hecho que el acai berry una gran industria.

Píldoras vs jugo o pulpa

Hasta el momento, los estudios se han hecho con el jugo real o pulpa de la baya. Muchas de las propiedades para la salud de una baya tiene que ver con la fibra que se consume cuando la fruta es todo. Además, los antioxidantes pierden su fuerza una vez que una fruta se jugo y los antioxidantes se expone al aire. Esto plantea una pregunta sobre el proceso de que los suplementos de pastillas sufren. Muchas propiedades beneficiosas pueden perderse porque la mayoría de los fabricantes de suplementos no están siguiendo EE.UU. Food and Drug Administration directrices. Si una pastilla es capaz de mantener el mismo valor nutricional que la baya del original, puede haber algunos beneficios de pérdida de peso.
The Berry y Fat

Desde el acai berry contiene tanto los antioxidantes y los ácidos grasos omega-3, que tiene el potencial para ayudar a una persona con la reducción de sus niveles de colesterol en el cuerpo, por lo tanto, los porcentajes de grasa. Los antioxidantes se han demostrado para ayudar a estimular el metabolismo también. Si bien no hay estudios que confirman que una dieta de acai berry, por no hablar de una píldora de la dieta de acai berry, puede estimular la pérdida de peso, puede ayudar a una persona con otras modificaciones de estilo de vida para reducir la grasa. Se necesita más tiempo e investigación para la confirmación.
No lo golpee

Incluso si el acai berry no ha demostrado ser una píldora de la maravilla la pérdida de peso, no descartar su valor para la salud como un suplemento. Una vez más, es una gran fuente de antioxidantes que ayudan a mantener un sistema inmune fuerte y combatir los radicales libres en el cuerpo. También contiene ácidos grasos omega-3. Añadir otra fuente de colesterol y triglicéridos luchadores malos es una buena cosa. Si bien la píldora más que probable que no añade más fibra a su dieta, estos otros beneficios son más que suficiente para consumir la baya o un suplemento píldora para mejorar su salud en general.